Анастасия Кей

‼️ Если ты реально хочешь разобраться с GTD, я тебе очень советую с 04:42 повторить упражнение разбор примера на бумаге прямо со мной!

Книги, которые мне помогли, ниже 👇 🗺️ Не пропусти 1-месячный спринт на Lingoda по английскому, немецкому, французскому и испанскому (всего 4 - 8 евро за урок!!)

Yay! Я наконец-то поняла, как настроить онлайн таск-менеджер (в моем случае Todoist, но принцип работы тот же для любого таск-менеджера). Enjoy ✨ Если есть вопросы, пишите!

Бесплатный Canvas для учителей: instructure.com/try-canvas Используйте промокод NASTJASEPTEMBER и на скидку 20 евро на любой курс в Lingoda, а также до 20 бесплатных частных уроков при

Видео про flipped classroom (часть, о которой я говорю начинается на 20:19): youtu.be/zA_tX2WDeaA?si=_ej1CA-2ctRSd8Wm&t=1215 Попробуй учить английский, немецкий, испанский или французский с

А какими промптами пользуешься ты?

Привет! В этом году я попробовала упражнения по визуализации из книги подхода целеполагания 12 Week Year! Весь процесс занял у меня 2 часа!

Ребята, с наступающими праздниками 😍🎄Так как не получалось снимать раньше, я решила поболтать с вами сразу про все: про мое планирование в 2023, что не получалось, как я вернулась к GTD к 2024, про

Весной 2020 я начала трэчить свои сон, стресс и другие физиологические показатели. Три года спустя, делюсь как это изменило мою жизнь, чем я пользуюсь, какие есть минусы!

Я все еще думаю про PhD, а для этого мне как минимум нужно уметь делать анализ данных и программировать.

Распаковываю свой заказ Hobonichi 2024, который наконец-то приехал ко мне из Японии 🇯🇵 Я не буду показывать как я их использую в этом видео, я думала может снять что-то такое в январе, это просто

Я пользуюсь своим Kindle уже девять месяцев, и он стал моим любимым устройством! Я никогда раньше так много не читала и так хорошо не спала.

Вроде бы ты только нажал на иконку и открыл ленту, как пролетело 30 минут. Знакомо?

Я три года набирала и набирала вес, но этой весной мой вес без спорта и смены питания сам вернулся к допандемическому.

Я собрала 6 неожиданных фактов о работе мозга для вас!

Мне тут пришлось вспомнить, как бороться с волнением перед любыми важными событиями, может и кому-то из вам пригодятся мои трюки мысли на этот счет!

Я всегда подозревала, что это со спортом что-то не так, а не со мной 😆 Оказывается, с точки зрения эволюция спорт, в современной его форме, вообще не понятная история!

В этом видео я делюсь тем, как бы я поступила, если бы мне нужно было за 48 часов в последний момент подготовиться к экзамену!

Вы пробовали Interstitial Journaling? Это способ journaling-a в работе, который соединяет продуктивность и осознанность.

Наши когнитивные способности зависят от времени суток, когда мы пытаемся их использовать, и от нашего хронотипа.

Физическая активность никогда не была моей привычкой. Я постоянно что-то начинала (потому что "надо") и бросала (потому что не интересно). Пока не влюбилась в балет!

Если вы остро эмоционально реагируете на отрицательные и положительные события, на стимулы повседневной жизни - шум, скопление людей, свет - то, возможно, у вас просто особенный тип центральной

В этом видео не о книгах, которые я прочитала, а о книгах, которые еще только выйдут. Я расскажу, о чем эти новинки и чем они меня заинтересовали.

Когда мы более счастливы: во время работы или когда у нас есть свободное время? 😉 Кажется, что ответить на этот вопрос несложно. Логично, что мы должны быть более счастливы в свободное время.

Как привить себе привычку и не зависеть от мотивации?

Первые 12 лет самостоятельной жизни я практически не готовила.

Трудно запоминать имена, факты, уравнения, списки и т.п.? Люди с отличной памятью не слишком отличаются от нас - они просто знают, КАК пользоваться памятью!

Во время стресса мой горизонт планирования сужается к одному дню и становится очень сложно работать над чем-то долгосрочным.

Количество информации, которую мы поглощаем каждый день - буквально РАЗРЫВАЕТ наше внимание.

Как выбрать ручку, чтобы не уставала рука, чтобы ручка писала гладко, а написанное быстро высыхало, какую ручку можно посоветовать левше и даже работнику лаборатории?