14 дней 20:32 12 месяцев расхламления - чему я научилась!
Книги, которые мне помогли, ниже 👇 🗺️ Не пропусти 1-месячный спринт на Lingoda по английскому, немецкому, французскому и испанскому (всего 4 - 8 евро за урок!!)
88 961
5.5
47 дней 9:04 Как планировать дела в (бесплатном) Todoist по системе Getting Things Done ✨
Yay! Я наконец-то поняла, как настроить онлайн таск-менеджер (в моем случае Todoist, но принцип работы тот же для любого таск-менеджера). Enjoy ✨ Если есть вопросы, пишите!
24 187
5.9
75 дней 19:08 Как я организую работы своих студентов и трэчу оценки
Бесплатный Canvas для учителей: instructure.com/try-canvas Используйте промокод NASTJASEPTEMBER и на скидку 20 евро на любой курс в Lingoda, а также до 20 бесплатных частных уроков при
23 964
7.2
138 дней 32:25 Впечатления после полутора лет преподавания
Видео про flipped classroom (часть, о которой я говорю начинается на 20:19): youtu.be/zA_tX2WDeaA?si=_ej1CA-2ctRSd8Wm&t=1215 Попробуй учить английский, немецкий, испанский или французский с
59 390
6.6
150 дней 11:04 Лучшие промпты для изучения иностранных языков с ChatGPT/AI!
А какими промптами пользуешься ты?
66 734
5.6
318 дней 27:17 🚀 4 упражнения для визуализации и целей в 2024
Привет! В этом году я попробовала упражнения по визуализации из книги подхода целеполагания 12 Week Year! Весь процесс занял у меня 2 часа!
114 713
5.6
333 дня 38:45 Мой ежедневник, система планирования 2024, журналы для рефлексии, commonplace book | БУМАЖНЫЙ РАЙ 🤩
Ребята, с наступающими праздниками 😍🎄Так как не получалось снимать раньше, я решила поболтать с вами сразу про все: про мое планирование в 2023, что не получалось, как я вернулась к GTD к 2024, про
166 529
8.5
18.11.23 16:59 Как я научилась ложиться рано с трекером сна
Весной 2020 я начала трэчить свои сон, стресс и другие физиологические показатели. Три года спустя, делюсь как это изменило мою жизнь, чем я пользуюсь, какие есть минусы!
39 937
7.6
05.11.23 21:44 Дата анализ и программирование в R с нуля / болтаю про учебу ☕️📚
Я все еще думаю про PhD, а для этого мне как минимум нужно уметь делать анализ данных и программировать.
70 154
8
19.10.23 18:01 Открываю ежедневники на 2024 | 🇯🇵 Hobonichi ほぼ日手帳 2024
Распаковываю свой заказ Hobonichi 2024, который наконец-то приехал ко мне из Японии 🇯🇵 Я не буду показывать как я их использую в этом видео, я думала может снять что-то такое в январе, это просто
92 803
7.3
21.09.23 9:53 Как я стала читать 2-3 часа в день с Kindle
Я пользуюсь своим Kindle уже девять месяцев, и он стал моим любимым устройством! Я никогда раньше так много не читала и так хорошо не спала.
142 795
9.3
09.09.23 9:15 Как реально избавиться от БЕСКОНЕЧНОГО СКРОЛЛИНГА, не удаляя YouTube и Instagram
Вроде бы ты только нажал на иконку и открыл ленту, как пролетело 30 минут. Знакомо?
112 799
4.8
13.08.23 10:17 Причина набора / сброса веса, о которой я не знала (не питание / движение)
Я три года набирала и набирала вес, но этой весной мой вес без спорта и смены питания сам вернулся к допандемическому.
85 967
8.4
06.06.23 11:47 6 неожиданных фактов из психологии о том, как работает мозг!
Я собрала 6 неожиданных фактов о работе мозга для вас!
83 985
5.4
21.05.23 14:06 Мне опять страшно выступать на публике / вспоминаю научные советы
Мне тут пришлось вспомнить, как бороться с волнением перед любыми важными событиями, может и кому-то из вам пригодятся мои трюки мысли на этот счет!
33 856
5.4
14.05.23 10:23 Так вот почему я не люблю СПОРТ..!
Я всегда подозревала, что это со спортом что-то не так, а не со мной 😆 Оказывается, с точки зрения эволюция спорт, в современной его форме, вообще не понятная история!
55 486
5.6
08.05.23 13:01 Как подготовиться к экзамену за два дня (секреты от когнитивиста)
В этом видео я делюсь тем, как бы я поступила, если бы мне нужно было за 48 часов в последний момент подготовиться к экзамену!
154 657
6.4
09.04.23 9:47 Записывать свое каждое действие?
Вы пробовали Interstitial Journaling? Это способ journaling-a в работе, который соединяет продуктивность и осознанность.
47 906
5.8
05.03.23 12:49 Идеальное расписание для жаворонков, сов и других хронотипов!
Наши когнитивные способности зависят от времени суток, когда мы пытаемся их использовать, и от нашего хронотипа.
61 289
5.2
12.02.23 24:20 Я ходила 3 месяца на балет, начав в 36! Мой опыт 🩰😁
Физическая активность никогда не была моей привычкой. Я постоянно что-то начинала (потому что "надо") и бросала (потому что не интересно). Пока не влюбилась в балет!
66 633
6.5
04.02.23 15:03 Если тебя триггерят звуки, свет, много стимулов - возможно ты HSP / ВЧС
Если вы остро эмоционально реагируете на отрицательные и положительные события, на стимулы повседневной жизни - шум, скопление людей, свет - то, возможно, у вас просто особенный тип центральной
55 891
4.7
20.01.23 14:28 Книги про мозг, которые надо прочитать в 2023!
В этом видео не о книгах, которые я прочитала, а о книгах, которые еще только выйдут. Я расскажу, о чем эти новинки и чем они меня заинтересовали.
50 155
6
10.12.22 15:12 Сколько часов свободного времени в день нужно для счастья
Когда мы более счастливы: во время работы или когда у нас есть свободное время? 😉 Кажется, что ответить на этот вопрос несложно. Логично, что мы должны быть более счастливы в свободное время.
115 019
5.2
22.11.22 17:08 Как развить привычку БЕЗ мотивации?
Как привить себе привычку и не зависеть от мотивации?
153 639
5.5
12.11.22 18:35 Как я полюбила готовить каждый день в 35 лет!
Первые 12 лет самостоятельной жизни я практически не готовила.
63 416
6.4
05.11.22 14:59 НЕТ! У тебя не плохая память!
Трудно запоминать имена, факты, уравнения, списки и т.п.? Люди с отличной памятью не слишком отличаются от нас - они просто знают, КАК пользоваться памятью!
110 844
4.6
22.10.22 16:09 Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас.
Во время стресса мой горизонт планирования сужается к одному дню и становится очень сложно работать над чем-то долгосрочным.
164 884
6.6
25.08.22 9:58 Забудь про тайм-менеджмент. Менеджи свое ВНИМАНИЕ.
Количество информации, которую мы поглощаем каждый день - буквально РАЗРЫВАЕТ наше внимание.
191 989
4.7
26.07.22 14:26 Самые яркие, качественные и неразмазывающиеся ручки и хайлайтеры, от фаната канцелярии!
Как выбрать ручку, чтобы не уставала рука, чтобы ручка писала гладко, а написанное быстро высыхало, какую ручку можно посоветовать левше и даже работнику лаборатории?
57 224
5.5
20.07.22 13:13 Выше самоконтроль, память и другая мотивация учить иностранный язык!
Учи математику, играй на музыкальных инструментах, говори на иностранных языках - это сделает тебя умнее❗ Правда? Научный миф?!
60 650
6