Начни 2025 с 12 собранных, продуктивных недель!

Опубликовано 18 января 2025, 6:00

В этом видео я поделюсь своим (не всегда успешным) путем применения фреймворка 12 WY в жизни, а так же расскажу как вы можете начать планировать цели по 12WY уже со следующей недели!

🌏 Учи английский, бизнес английский, немецкий, испанский, французский и итальянский на Lingoda - try.lingoda.com/Nastja2025
При оформлении подписки вы можете получить до 45 индивидуальных занятий в подарок, а с новым кодом NASTJA2025 получите 10% скидку на первые три месяца занятий. Если не уверены, подойдет ли вам такой формат, воспользуйтесь 7-дневным пробным периодом с 3 бесплатными групповыми занятиями.

📮 Подписывайся на рассылку! Каждый вторник отправляю письма с полезными советами на почту: newsletter.anastaciakay.com

00:00 — Intro
00:21 — Что такое 12 недель в году
01:24 — Как я применяю подход 12 недель: короткий дедлайн и новая структура календаря
02:58 — Подготовка к 12НГ: рефлексия, цели и видение
05:30 — Подготовка к 12НГ: личные и профессиональные планы на 3 года
06:41 — 1. Определить цели на 12 недель: один цикл – одна цель
07:51 — Как я закрыла свою цель по немецкому с Lingoda
10:36 — 2. Составить тактический план
12:04 — 3. Сделать SCORECARD
13:37 — 4. Контроль процесса
14:14 — 5. Отработка тактик
16:02 — Outro

📚 Книга 12 Week Year — amzn.to/3PBFVzr (на русском опубликована как "12 недель в году" litres.com/book/brian-moran/12...

📝 Упражнения по 12WY — drive.google.com/file/d/1OJCcJ...

📝 Мое саммари книги 12WY — drive.google.com/file/d/19B7Ot...

⚒️ Бесплатный Notion шаблон 12 Week Year Planner — notion.com/templates/12-week-y...

📸 Мое видео про SMART цели — youtube.com/watch?v=HdB7ljOb9H...

📮 Письмо с тестами на хронотип - ckarchive.com/b/gkunh5hdvzqnxh...

—-

Спонсор видео - онлайн языковая школа из Берлина Lingoda.