Как вставать РАНО легко и с удовольствием?

Опубликовано 6 апреля 2020, 13:26

💜50 привычек: vk.com/lyusklad
Рааний подъем - это самое трудно для людей, которые работают и учатся...но ВОЗМОЖНОЕ. Привить привычку просыпаться рано можно и даже нужно. Как сделать это легко и с удовольствием? Даже за 1 неделю.▲Привычка 3 из 50▲

#меняйсяслюбарской
1) Холодный душ youtube.com/watch?v=KHagjV_r4i
2) Ранний отход ко сну youtube.com/watch?v=Aeo55epLDA...

💜💜💜Книга: labirint.ru/books/742076


█Поддержите меня или уже ничего не поможет?█
◼INSTAGRAM:instagram.com/lyubarskaya
◼Телеграм: t.me/lyubarskayapro
◼VK: vk.com/lerasims

Ценность 1 часа сна: yandex.ru/search/?clid=9582&am...
Польза сна: chicagotribune.com/business/bl...


Новая привычка - это всегда трудно, ибо нужно найти силы и время для того, чтобы внедрить в свою жизнь ИЗМЕНЕНИЯ. Я решила сделать эксперимент по улучшению своей жизни - 50 новых привычек за год. 1 неделя - 1 привычка.