УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА( Зарядка)Упражнения для ОСАНКИ//Похудение после 55-ти МАРАФОН #5//helen marynina

Опубликовано 4 июня 2021, 11:06

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА( Зарядка)//Упражнения для ОСАНКИ//Похудение после 55-ти МАРАФОН #5//helen marynina
Эти не сложные упражнения подходят не только для похудения после 55 лет, но, также улучшают осанку, укрепляют мышцы спины и сохраняют здоровье позвоночника.Женщинам в возрасте +50, которые более года никаких физических упражнений регулярно не делали, я бы советовала предварительно пройти минимальное обследование,что бы не навредить себе! Тренировки для людей в возрасте в первую очередь должны быть направлены на увеличение подвижности.
Домашнее задание:Повторить данные упражнения и упражнения на пресс.
Всем Спасибо за Внимание,комментарии!!!ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ youtube.com/user/MegaSolnechna...
#тренировка#осанка#похудение#helenmarynina
Помощь КАНАЛУ карта сбербанка 4276030019638432
WebMoney
Z348085787477
Большое спасибо за Вашу поддержку)))
По поводу посылок пишите сюда: ВКонтакте: vk.com/solnehnaij
Реклама на канале vk.com/wall-38518808_7092
============================================
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР youtube.com/channel/UCE1HEbz_5...
Канал моей дочери youtube.com/channel/UC_lvcsL6s...
В гостях у Тани: youtube.com/channel/UCg1nPOVFD...
Всем спасибо за просмотры! Не забывайте оставлять комментарии, оценивайте видео и делитесь им с друзьями =)
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚