VLOG//Болталка//Продолжаю худеть//Разгрузочный день//Как ускорить процесс похудения//

Опубликовано 31 мая 2017, 15:13

С 25 мая 2017 г я начала марафон за стройностью!(Я Очень себя запустила!)Марафон продлится ТРИ недели!Надеюсь на вашу поддержку!

Исключаю все мучное,сладкое,жирное. Принимаю пищу маленькими порциями но чаще ( 6 раз в день).Последний прием пищи в 19:00. Перед сном кефир.И обязательно 1.5 литра воды в день. И хотя бы минут 30-45 упражнений.И так-Начинаю!!!!!!!!!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!


Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал youtube.com/user/MegaSoln...
Я на google plus.google.com/+helenmarynin....
Моя группа вконтакте vk.com/women__magazine

Коктейль для Похудения youtube.com/watch?v=eBszH...

facebook facebook.com/helennohka

twitter.com/MartovaTata

Моя группа vk.com/poxydeemru

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ ВКОНТАКТЕ -vk.com/women__magazine

Поддержите канал- собираю на новую камеру WebMoney
WMR R297157060684,
Z348085787477


Пожалуйста, не забудьте, подписаться и поделиться моим каналом, чтобы подбодрить меня!!!Всем Спасибо!!!

ПОСТАВЬТЕ НАМ ЛАЙК!!!
░░░░░░░░░░░░▄▄
░░░░░░░░░░░█░░█
░░░░░░░░░░░█░░█
░░░░░░░░░░█░░░█
░░░░░░░░░█░░░░█
███████▄▄█░░░░░██████▄
▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓█████░░░░░░░░░█
██████▀░░░░▀▀██████

▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄­­▀▄▀▄▀▄▀▄
████║░░║████║████╠═══╦═════╗
╚╗██╔╝░░╚╗██╔╩╗██╠╝███║█████║
░║██║░░░░║██║╔╝██║███╔╣██══╦╝
░║██║╔══╗║██║║██████═╣║████║
╔╝██╚╝██╠╝██╚╬═██║███╚╣██══╩╗
║███████║████║████║███║█████║
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄­­▀▄▀▄▀▄▀▄