Как Подготовиться к Родам? Мой План Родов🤰

Опубликовано 14 июня 2023, 13:15

‣ Мой телеграм-канал: t.me/posnovaalexandra
‣ Мой инстаграм: instagram.com/alexandraposnova...

‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com

‣ Мои Первые роды: youtu.be/iZVxY38RJYU
‣ Плейлист «Мои Роды»: youtube.com/watch?v=i3gCyhcnCU...
‣ Влоги: clck.ru/JXpQ4
‣ Плейлист про квартиру и переезд: clck.ru/33Q3uN
‣ Прошлая беременность: clck.ru/339MGX
‣ Про замершую беременность: clck.ru/339MTh
‣ Макияжи: clck.ru/atujw

Курсы гипнородов, которые я проходила: gipnorody.ru

Видео:
Как рожать без боли: youtube.com/watch?v=5UqXDzPUbd...
Ошибки в родах: youtube.com/watch?v=7zzl5AaN3k...
Как обезболить роды: youtube.com/watch?v=-q2NCEYUcw...
Процесс родов: youtube.com/watch?v=NPVKtdfli7...

Книги:
Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»
Федор Катасонов «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку»
Ольга Валяева «Исцеляющие Роды»
Мишель Оден «Возрождённые Роды»
Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?»


#какподготовитьсякродам #мояподготовкакродам #родыбезболи #гипнороды #какобезболитьроды #схватки #потуги #моироды #роды #ожидание #дыханиевродах #медитациивродах #какпрошлимоироды #александрапоснова #сашапоснова

0:00 О тематике видео
0:26 Подготовка к родам по блокам
1:08 Первый блок: психологическая подготовка
3:35 Практика по работе со страхами
9:38 Про важность взрослой позиции
14:08 Про доверие к процессу родов
16:42 Второй блок: физическая подготовка
17:03 Принятие своего тела
19:19 База здоровья: 3 кита
22:26 Выбрать роддом (врача/акушерку/доулу)
25:09 Научиться помогать себе в родах (обезболивать процесс)
28:09 Про подготовку Дениса к родам
30:47 Как я отношусь к родам в воде?
31:25 Будут ли мои роды снова вертикальными?
34:03 Какие ошибки я вынесла из первых родов?

Production Music courtesy of Epidemic Sound