Расстройство сна | Как помочь ребенку с расстройством сна?

Опубликовано 16 апреля 2024, 8:34

И ученые, и родители подтверждают, что слушая колыбельные песни, ребенок успокаивается и в результате засыпает. А ведь хороший сон очень важен для его развития! Пока ребенок спит, он не просто набирается сил. В это время вырабатываются важные гормоны, формируются факторы иммунной защиты. И нельзя допустить, чтобы этот «механизм» нарушился, потому что проблемы со сном ребенку обходятся особенно дорого:
- замедляется физическое развитие, поскольку гормон роста вырабатывается преимущественно во сне;
- страдают эмоциональное состояние, обучение, поведение, ведь сон имеет особое значение для усвоения и переработки информации;
- ухудшаются мыслительные способности, т.к. при постоянном недосыпе замедляются процессы запоминания и снижается способность концентрировать внимание.
Именно поэтому родители обязательно должны решить вопрос, как быстро уснуть ребенку при бессоннице. Обсудим эту тему с нашим экспертом, детским неврологом Оксаной Хорликовой.

• Каковы нормы сна?
• Какие причины могут вызывать нарушение сна у ребенка?
• Что должно насторожить родителей?
• Что способствуют быстрому засыпанию и комфортному сну ребенка?
• Как не допустить разрыва ахиллова сухожилия?

✔️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
— tiktok.com/@belarus_1_
— instagram.com/belarus1tv
— facebook.com/Belarus1TV
— ok.ru/belarus1
— vk.com/telekanal_belarus1

#ЗдоровоЗдоровымБыть #Здоровье