Про ЖИР и отказ от САХАРА! 🍏
3 578
11.3
ГаражБиз198 тыс
Следующее
28.08.17 – 24 79210:53Популярные
17 дней – 9 00412:00
184 дня – 6 17217:52Опубликовано 18 августа 2017, 11:12
НЕ будь толстым! Сегодня поговорим про вопросы диеты, лишнего веса и обжорства. У меня личный опыт похудения с 95 (доходило до 100) килограммов до 75. То есть я страдал ожирением средней степени запущенности и полностью нормализовал свой вес. Сегодня делюсь тем, что смог вычитать в книге "Без сахара", т.к. на мой вкус - это одна из полезных книг по здоровому питанию, в которой автор не призывает полностью отказаться от сахара, но рекомендует умерить его потребление. Приятный Ильдар как-то записывал видео, где он рассказывал, что постоянно ест зимой и ему все равно хочется есть. Дело в том, что быстрыми углеводами наесться практически невозможно. #ильдарнежри
Свежие видео
2 дня – 2 25236:48
3 дня – 3 96331:33
3 дня – 2 0061:45:25
Случайные видео
53 дня – 7440:59
248 дней – 5 7082:28:05
13.11.23 – 17 7901:00:42
1 день – 5 5628:43
3 дня – 7559:53
4 дня – 1 9027:16
5 дней – 1 61111:35
5 дней – 5 21216:58
6 дней – 73942:38
6 дней – 8000:10
1 день – 8760:48