Как начинать свое утро? 10-минутный ритуал Тони Роббинса | Опра Уинфри

Опубликовано 28 марта 2019, 19:54

PDF книга «7 шагов для достижения любой цели»
Скачать книгу → goals.lgood.ru

Подпишись на новые видео → goo.gl/Gkd11p

Подпишись на Группу ВК→ goo.gl/XAVPVv
Страница в Facebook → goo.gl/6C4zMX

--------------------
Текст из видео:
--------------------

Я учу людей тому, что нужно заряжать себя каждый день. Нужно делать что-то, хотя бы 10 минут, и это минимум, потому что если у вас нет 10 минут, и жизни нет. И…

Опра Уинфри: Ой, ой как хорошо сказал

Тони: Ну просто надо это делать

Опра: Хорошо сказал. Если у вас нет 10 минут, чтобы зарядить себя

Т: То и жизни нет. А все хотят лучшую жизнь, прекрасную семью.

О: Это так правильно.

Т: Это первое, что я делаю с утра. Я просыпаюсь… Люди часто спрашивают: «да откуда в тебе столько энергии?». Ну, я вообще на семинары хожу всякие, понимаете да? Я учу этому. Но главная причина, конечно, в том, что

О: Ты себя заряжаешь

Т: Я заряжаю себя. Столько лет уже этим занимаюсь. Сначала меняю физиологию. Идет кардинально другое дыхание, движения, и есть вариации. Потом, и это все 10 минут, обычно дольше, потому что мне в удовольствие. Но начинаю с 10. 3,5 минуты чистой благодарности за три вещи. Одна должна быть простой, потому что я не хочу быть как космонавт, который слетал в космос и потом не знает, что с жизнью делать. Потом лица, лица моих детей, что угодно. И причина для благодарности в том, что… Самых разрушительных эмоций две: страх и злость. А в благодарности бояться не получиться. В благодарности и злиться не получится. То есть, если вы начнете тренировать ее в себе, то попадете на борт счастье-экспресс.

А после этого идут мысли к процветанию. Я думаю о трех целях, которых намерен достичь. Представляю их достигнутыми, воплощенными.

Опра Уинфри: Цели на день?

Т: Я обычно представляю в рамках от шести до двенадцати месяцев, чуть масштабнее. И я чувствую, как наполняюсь, как все свершается, благодарю за это, и когда проходит 10 минут, а в моем случае обычно 15-18 минут, я дико заряжен. Я много лет это делаю, это у меня в крови.

Знаешь, чем обусловлено страдание, Опра? Сиюминутными оценками.

И еще для меня важно проявлять больше и больше любви. Любовь для меня – это глагол. Это не слово, это не эмоция, если ты любишь, то ты действуешь. То есть, важно, как я могу проявить свою любовь и за что могу быть благодарен.

Вот такие три шага – и страдания больше нет.

PDF книга «7 шагов для достижения любой цели»
Скачать книгу → goals.lgood.ru


--------------------
о Тони Роббинсе
--------------------

Энтони Роббинс - удивительный человек, который изучает науку личного развития и обучает ею других. Коуч, спикер, серийный предприниматель, автор бестселлеров на тему саморазвития, филантроп и меценат.

Он повлиял на жизни более 50 000 000 людей из 100 стран с помощью своих аудио-программ и семинаров. В 2007 году журнал «Forbes» поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».

Тони Роббинс - самый дорогой коуч в мире. Его личный коучинг стоит от 1 миллиона долларов и график расписан на два года вперед.

Кого консультировал Тони Роббинс:
• Президенты: Билл Клинтон и Нельсон Мандела
• Миллиардеры: Ричард Брэнсон и Марк Бениофф
• Чемпионы мира: Андре Агасси и Серена Уилльямс
• И многие другие: Леонардо Ди Каприо, Хью Джекман, Pitbull

Все семинары Тони Роббинса в 2018 году:

Cеминар Тони Роббинса в Москве 1 сентября 2018:
goo.gl/Zu7kRo

Семинар «Свидание с Судьбой» в Австралии 21-26 мая 2018:
goo.gl/hf5ZK9

Семинар «Свидание с Судьбой» во Флориде 7-12 декабря 2018:
goo.gl/uwm86W

Семинар «Бизнес Мастерство» в Нидерландах 17-21 июня 2018:
goo.gl/p8fPL2

--------------------
ПОДПИШИСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ
--------------------
Не пропусти новые видео → goo.gl/Gkd11p