Функциональный тренинг с Оксаной Оробец. Гимнастическая тренировка.
18 126
53.9
Железный Мир111 тыс
Следующее
12.08.14 – 3 4918:02Популярные
02.02.23 – 20 44245:48
25.11.22 – 24 12340:19Опубликовано 7 августа 2014, 19:33
В этой тренировке мы разберем прогрессию обучения такому упражнения, как поднятие ног к турнику.
Тренировка дня:
5 кругов:
-10 ноги к турнику
-15 тяга сумо к подбородку (20/12-15кг)
- 20 выпадов с блином над головой (15/10кг)
Критерии времени нет
Удачи в выполнении.
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Тренировка дня:
5 кругов:
-10 ноги к турнику
-15 тяга сумо к подбородку (20/12-15кг)
- 20 выпадов с блином над головой (15/10кг)
Критерии времени нет
Удачи в выполнении.
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Свежие видео
3 дня – 6 3640:32
4 дня – 1 6682:29:46
10 дней – 1423:16
10 дней – 1 4982:35:39
14 дней – 5 1360:24Случайные видео
113 дней – 2 5916:41
118 дней – 2 5802:06:15
330 дней – 5 4844:41
10.07.23 – 29 1079:32
01.04.23 – 136 3868:16
17.10.21 – 4 3742:15:23
17 часов – 3 79811:21
3 дня – 8 3864:55
4 дня – 1697:25
4 дня – 269 97013:09
5 дней – 28 5360:21
6 дней – 3 1812:27:05
7 дней – 19 9840:27
18 часов – 24945:59