Тонкости прокачки трицепса и бицепса + полезные советы !
192 371
23.3
Железный Мир111 тыс
Следующее
25.05.14 – 1 8731:49Популярные
01.03.18 – 17 73117:01
09.11.16 – 7 1859:32Опубликовано 22 мая 2014, 13:12
Полноценная видеотренировка трицепса и бицепса от Александра Ярмоленко. Александр поделился с "Железным Миром" секретами и всеми тонкостями прокачки трицепса и бицепса. Также, мы увидим ошибки которые допускают новички при тренировках и узнаем немного о методике тренировок самого Александра.
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Свежие видео
4 дня – 58 2190:16
4 дня – 2230:39
6 дней – 6 7466:22
7 дней – 6 1845:12Случайные видео
65 дней – 31 2312:54:02
205 дней – 140 0360:12
264 дня – 12 6787:10
16.06.21 – 17 35350:54
07.04.21 – 84 91715:16
3 часа – 3 7491:14:56
3 дня – 8 1100:10
4 дня – 14 55711:38
6 дней – 131 78419:12
7 дней – 176 6490:41
8 дней – 14 2020:24