Тонкости прокачки трицепса и бицепса + полезные советы !
192 562
23.4
Железный Мир111 тыс
Следующее
25.05.14 – 1 8751:49Популярные
19.12.19 – 7 82619:36
25.03.17 – 15 7958:29Опубликовано 22 мая 2014, 13:12
Полноценная видеотренировка трицепса и бицепса от Александра Ярмоленко. Александр поделился с "Железным Миром" секретами и всеми тонкостями прокачки трицепса и бицепса. Также, мы увидим ошибки которые допускают новички при тренировках и узнаем немного о методике тренировок самого Александра.
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Подписка на канал: youtube.com/subscription_cente...
Свежие видео
22 часа – 42 21613:15
2 дня – 3204:41
4 дня – 11 5808:13
4 дня – 4744:41
4 дня – 200 7632:28:41
5 дней – 3 1892:42:13Случайные видео
98 дней – 46 2390:14
195 дней – 3 0252:14:11
07.07.23 – 4 44412:38
14.02.23 – 2 6891:27
24.11.22 – 11328:54
21.03.14 – 1 8265:58
3 дня – 3 2372:27:41
4 дня – 5 9181:01
5 дней – 5 3134:19
11 дней – 2 5130:12
11 дней – 3 3139:50
11 дней – 10 95731:47