#ЯшанькинвТА 4/02/2016
10 971
4.7
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
06.02.16 – 35 2361:59Популярные
Опубликовано 5 февраля 2016, 0:57
1. Жимовой швунг со стоек + толчок - 1+1 + 1+1 / 3 подхода на последний вес
2. Приседания на груди + приседания на плечах - 1+1 / 10 подходов всего
3. Выпрыгивания со штангой - по 10 раз 5 подходов
4. Отжимания вверх ногами от коробок 4 на max
2. Приседания на груди + приседания на плечах - 1+1 / 10 подходов всего
3. Выпрыгивания со штангой - по 10 раз 5 подходов
4. Отжимания вверх ногами от коробок 4 на max
Свежие видео
1 день – 129 95112:00
3 дня – 9 6255:36
3 дня – 2574:06
4 дня – 1 3562:21:55
4 дня – 70 0671:05:09
5 дней – 331 77813:43Случайные видео
82 дня – 47 19511:34
301 день – 79 39810:06
19.08.23 – 213 11016:04
28.03.23 – 3 2850:15
24.01.21 – 261 4902:09
25.06.09 – 6715:52
7 часов – 11 89312:46
1 день – 3 3810:55
2 дня – 4 1430:34
4 дня – 69 32810:11
4 дня – 2 8408:10
7 дней – 446 29618:26