Анатолий Йога

Комплекс асан йоги для продолжающих, рассчитанный для последовательного освоения на 16 - 18 неделе (или более) практики.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (январь 2026) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Занятие в быстром темпе)

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (январь 2026) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (декабрь2025) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (декабрь2025) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (декабрь2025) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Урдхва дханурасаны I , с объяснением эффекта.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (ноябрь2025) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (ноябрь2025) В видео специально убрана музыка, чтобы вы могли сами включить себе свои любимые треки или позаниматься в тишине.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (август2025) Это лёгкое живое занятие создано специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге.

🔹 Ардха Шивасана – половинная поза Шивы, одна из асан в практике Раджадхираджа йоги.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги"! 🌿 (июль2025) Это лёгкое живое занятие создано специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге.

🔹 Сахаджа Уткатасана Поза стула – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Сахаджа Уткатасана — динамичная и укрепляющая асана, активизирующая силу воли, выносливость и стабильность.

🔹 Баддха Падмасана Поза связанного лотоса – техника выполнения (Йога по традиции раджадхираджа йоги) 🔹 Баддха Падмасана — одна из классических медитативных поз, символизирующая глубокую

🔹 Халасана Поза плуга – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Халасана — одна из мощнейших перевёрнутых асан, способствующая глубокому расслаблению нервной системы, омоложению организма и

🔹 Халасана Поза плуга – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Халасана — одна из мощнейших перевёрнутых асан, способствующая глубокому расслаблению нервной системы, омоложению организма и

🔹 Джануширшасана Поза головы к колену – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Джануширшасана — глубокая наклонная поза сидя, направленная на успокоение ума, растяжение спины и задней

🔹 Кармасана Поза действия – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Кармасана — это мощная, устойчивая медитативная поза, символизирующая внутреннюю решимость, силу намерения и готовность к

🔹 Гарудасана Поза птицы (орла) – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Гарудасана — балансирующая асана, символизирующая ясность, сосредоточенность и внутреннюю силу.

🔹 Бхавасана Поза создания идеи – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Бхавасана — медитативная асана, способствующая углублённой концентрации, раскрытию интуиции и ментальному спокойствию.

🔹 Теджасана Поза энергии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Теджасана — динамичная поза, пробуждающая внутренний огонь, силу воли и концентрацию.

Добро пожаловать в "Кружок Йоги 2025"! 🌿 (апрель2025) Это лёгкое живое занятие создано специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге.

🔹 Теджасана Поза энергии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Теджасана — динамичная поза, пробуждающая внутренний огонь, силу воли и концентрацию.

🔹 Ваджрасана Поза молнии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Ваджрасана — одна из немногих асан, которую можно выполнять сразу после еды.

🔹 Ваджрасана Поза молнии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Ваджрасана — одна из немногих асан, которую можно выполнять сразу после еды.

🔹 Ардха Шивасана – половинная поза руки к ногам, одна из асан в практике Раджадхираджа йоги.

🔹 Kaohiki Fast – 10 минут йогического танца 🔹 Каошики (Каушики) – уникальный йогический танец, который сочетает движение, дыхание и медитацию.

🔹 Рекомендации для выполнения асан Раджадхираджа йоги 🔹 Хотите освоить асаны Раджадхираджа йоги правильно и безопасно?

🔹 Гормональная йога – Комплекс асан Раджадхираджа йоги 🔹 Этот 30-минутный комплекс направлен на балансировку гормональной системы через работу с Манипура и Вишуддха чакрами.