8 дней 1:03 Ваджрасана / Поза молнии – техника выполнения (Раджадхираджа йога)
🔹 Ваджрасана Поза молнии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Ваджрасана — одна из немногих асан, которую можно выполнять сразу после еды.
878
48.9
19 дней 20:20 Рекомендации для выполнения асан раджадхираджа йоги
🔹 Рекомендации для выполнения асан Раджадхираджа йоги 🔹 Хотите освоить асаны Раджадхираджа йоги правильно и безопасно?
176
26 дней 1:58 Гарудасана / Поза птицы (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Гарудасаны, в стиле раджадхираджа йоги, с объяснением эффекта Эффект: - Укрепляет стопы - Развивает мышцы ног - Способствует развитию
83
12 дней 2:18 Ардха Шивасана / Половинная поза руки к ногам (Техника выполнения асаны раджадхираджа йоги)
🔹 Ардха Шивасана – половинная поза руки к ногам, одна из асан в практике Раджадхираджа йоги.
76
11 дней 2:51 Ваджрасана / Поза молнии (Техника выполнения асаны раджадхираджа йоги)
🔹 Ваджрасана Поза молнии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Ваджрасана — одна из немногих асан, которую можно выполнять сразу после еды.
75
1 день 2:38 Теджасана / Поза энергии (Техника выполнения асаны раджадхираджа йоги)
🔹 Теджасана Поза энергии – техника выполнения (Раджадхираджа йога) 🔹 Теджасана — динамичная поза, пробуждающая внутренний огонь, силу воли и концентрацию.
66
24 дня 2:26 Баддха падмасана / Поза связанного лотоса (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Баддха падмасаны, в стиле раджадхираджа йоги, с объяснением эффекта Эффект: - Улучшает гибкость коленей, лодышек, стоп - Улучшает
58
22 дня 31:08 Гормональная йога. Комплекс асан раджадхираджа йоги. На Манипуру и вишуддха чакры. Занятие 30 минут.
🔹 Гормональная йога – Комплекс асан Раджадхираджа йоги 🔹 Этот 30-минутный комплекс направлен на балансировку гормональной системы через работу с Манипура и Вишуддха чакрами.
45
18 дней 10:30 Kaohiki fast 10 min yogadance. Каошики (каушики) - Йогический танец. Быстрый темп. Танец 10 минут.
🔹 Kaohiki Fast – 10 минут йогического танца 🔹 Каошики (Каушики) – уникальный йогический танец, который сочетает движение, дыхание и медитацию.
44
28 дней 7:51 Свойства и эффекты от танца Каошики по описанию Шри Шри Анандамурти
Прочтение первоисточника информации без искажений) 1. Укрепляет все органы и железы 2. Способствует долголетию 3. Облегчает роды 4. Делает гибким позвоночник 5.
16
10 видео