13 дней 2:32 Матсья мудра / Жест рыбы (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Матсья мудры, с объяснением эффекта Эффект: - Позвоночник полностью вытягивается - Грудная клетка расширяется - Дыхание становится глубже
71
1 видео