180 дней 1:17:31 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 10)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги осенью 2023 (10) 00:00 - Разминка 09:28 - Асаны 58:52 - Перевернутые асаны 1:13:00 - Шавасана 1:16:21 - Завершение противопоказания для перевёрнутых поз
134
214 дней 23:59 Йога в обед (2023 - 7) Танец "Каошики" (средний темп) Live
"Обеденная йога" , вариант упражнений которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени. Танец "Каошики".
737
12.6
240 дней 29:50 Йога в обед Live (2023 - 6)
"Обеденная йога" , вариант упражнений которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени.
49
241 день 1:11:48 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 8)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 (8) music is created by Jason Shaw
33
243 дня 26:41 Йога в обед Live (2023 - 5)
"Обеденная йога" , вариант упраженеий которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени.
38
247 дней 0:29 Утхитта паршваконасана | Uthitta parshvakonasana #yoga
Анатолий Йога – 14 сентября 2023, 9:00
139
249 дней 27:20 Йога в обед Live (2023 - 4)
"Обеденная йога" , вариант упраженеий которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени.
43
250 дней 1:20:46 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 7)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 (седьмое) music is created by Jason Shaw
38
257 дней 27:24 Йога в обед Live (2023 - 3)
"Обеденная йога" , вариант упраженеий которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени.
32
262 дня 1:23:36 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 6)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 (шестое) music is created by Jason Shaw
45
264 дня 22:49 Йога в обед Live (2023 - 2)
"Обеденная йога" , вариант упраженнеий которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени.
43
271 день 24:21 Йога в обед Live (2023 - 1)
"Обеденная йога" , вариант упраженнеий которые можно сделать в обеденный перерыв на работе. Или просто когда есть не очень много времени.
60
272 дня 1:10:43 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 5)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 (пятое) music is created by Jason Shaw
41
286 дней 1:24:59 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 4)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 (четвертое) music is created by Jason Shaw
63
289 дней 0:28 Вирабхадрасана 1 #shorts
Техника выполнения асаны йоги - Вирабхадрасаны 1 Полная версия со мной в главной роли youtu.be/7h1hG5Hh-P4
223
293 дня 1:31:44 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 3)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 (третье) music is created by Jason Shaw
54
300 дней 1:20:22 Занятие в кружке йоги Live (2023 - 2)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 music is created by Jason Shaw
42
306 дней 1:21:47 Занятие в кружке йоги Live (2023 -1)
Одно из занятий проходившее в кружке йоги летом 2023 music is created by Jason Shaw
77
29.08.21 6:13 Супта Падангуштхасана / поза захвата большого пальца лёжа *13 (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Супта Падангуштхасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 13 Эффект (по БКС Айенгару): Асана равномерно
226
15.08.21 6:58 Джану Ширшасана / поза колена к голове *5 (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Джану Ширшасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 5 Эффект (по БКС Айенгару): Асана стимулирует работу печени и
168
07.08.21 1:40 Дандасана / поза жезла *2 (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Дандасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 2 Эффект (по БКС Айенгару): * мягко вытягивает позвоночник и мышци
142
31.07.21 2:08 Бхуджапидасана / поза давления на руки *8 (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Бхуджапидасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 8 Эффект (по БКС Айенгару): * укрепляет руки и запястья *
144