Йога для начинающих в домашних условиях (LIVE) | Комплекс упражнений на все тело. Позы йоги. 2023/13
205
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
307 дней – 1733:58Популярные
21.08.23 – 5524:21
Опубликовано 13 января 2024, 16:10
Одно из занятий LIVE
проходившее в кружке йоги зимой #2023 - 13
00:00 - Разминка
07:45 - Асаны
1:09:40 - Перевернутые асаны
1:23:25 - Шавасана
1:17:00 - Завершение
противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр)
асаны во время занятия:
youtube.com/watch?v=VBPqDjHrZU...
youtube.com/watch?v=HuF-miNsPS...
youtube.com/watch?v=mOkWKl_vGF...
youtube.com/watch?v=UakLlGxGO0...
youtube.com/watch?v=VrtYH3Kfbz...
youtube.com/watch?v=-u8M7x7bjj...
youtube.com/watch?v=96IWs-9ki0...
youtube.com/watch?v=Pi-pX5-kNB...
youtube.com/watch?v=5IBh8jlQoa...
youtube.com/watch?v=jzHyo9ufNi...
youtube.com/watch?v=7DeHXPk81n...
youtube.com/watch?v=WxAdf_KIC_
youtube.com/watch?v=3X1D6MAeLb...
проходившее в кружке йоги зимой #2023 - 13
00:00 - Разминка
07:45 - Асаны
1:09:40 - Перевернутые асаны
1:23:25 - Шавасана
1:17:00 - Завершение
противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр)
асаны во время занятия:
youtube.com/watch?v=VBPqDjHrZU...
youtube.com/watch?v=HuF-miNsPS...
youtube.com/watch?v=mOkWKl_vGF...
youtube.com/watch?v=UakLlGxGO0...
youtube.com/watch?v=VrtYH3Kfbz...
youtube.com/watch?v=-u8M7x7bjj...
youtube.com/watch?v=96IWs-9ki0...
youtube.com/watch?v=Pi-pX5-kNB...
youtube.com/watch?v=5IBh8jlQoa...
youtube.com/watch?v=jzHyo9ufNi...
youtube.com/watch?v=7DeHXPk81n...
youtube.com/watch?v=WxAdf_KIC_
youtube.com/watch?v=3X1D6MAeLb...
Свежие видео
5 дней – 47 2120:45
5 дней – 9 3680:38
6 дней – 59 92613:20
7 дней – 11 75721:35
7 дней – 931:23Случайные видео
7 дней – 4235:11
42 дня – 6 0072:49:46
15.06.22 – 10 35719:59
29.05.21 – 8945:15
01.03.12 – 1 19710:06
14 часов – 1 1610:38
2 дня – 30 62411:46
2 дня – 48 93215:34
2 дня – 10 0450:16
3 дня – 2 2312:39:43
3 дня – 97 2120:46
3 дня – 229 1840:34
2 дня – 9 6780:31
4 дня – 53 65012:08