Йога для начинающих в домашних условиях (LIVE) | Комплекс упражнений на все тело. Позы йоги. 2023/13

191
Анатолий Йога822
Следующее
125 дней – 1583:58
Супта Ваджрасана/поза громовой молнии *12 (Техника выполнения асан йоги)
Популярные
03.05.21 – 813:01
Урдхва Падмасана в Сарвангасане / лотос сверху в Сарвангасане *4 (Техника выполнения асан йоги)
28.12.18 – 5158:48
Занятие йогой для начинающих #6
Опубликовано 13 января 2024, 16:10
Одно из занятий LIVE
проходившее в кружке йоги зимой #2023 - 13

00:00 - Разминка
07:45 - Асаны
1:09:40 - Перевернутые асаны
1:23:25 - Шавасана
1:17:00 - Завершение

противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр)

асаны во время занятия:
youtube.com/watch?v=VBPqDjHrZU...
youtube.com/watch?v=HuF-miNsPS...
youtube.com/watch?v=mOkWKl_vGF...
youtube.com/watch?v=UakLlGxGO0...
youtube.com/watch?v=VrtYH3Kfbz...
youtube.com/watch?v=-u8M7x7bjj...
youtube.com/watch?v=96IWs-9ki0...
youtube.com/watch?v=Pi-pX5-kNB...
youtube.com/watch?v=5IBh8jlQoa...
youtube.com/watch?v=jzHyo9ufNi...
youtube.com/watch?v=7DeHXPk81n...
youtube.com/watch?v=WxAdf_KIC_
youtube.com/watch?v=3X1D6MAeLb...
Свежие видео
2 дня – 4 0471:31:51
Live! Дюфлу U15. Динамо Київ - Кз Водюсш Нива Вінниця
3 дня – 5626:08
«Сквозь тернии к звездам» №6 Анастасия Костючкова
3 дня – 13 5409:07
Кіпр – Сербія. Чемпіонат Європи U-17, груповий етап / Огляд матчу
4 дня – 8 83115:06
Дніпро-1, Рух і Полісся - хто в Лігу Конференцій? Провал Скрипника, шалений Верес і диво Миная
5 дней – 6 5970:57
Действуем по плану 👌 #хоккей #омскийавангард #кхл #hockey #омск #рек #авангард #реки #omsk #мемы
6 дней – 15 61310:12
Телохранитель КРИШТИАНУ РОНАЛДУ весом 140 кг против нашего ГОРЦА! Этот бой удивил всех!
Случайные видео
164 дня – 6083:45
Кирилл Свищёв – Центрфорвард выступает в КХЛ и готов помочь «Чайке» снова выиграть Кубок Харламова
173 дня – 9942:06
НА ГОРКУ И В ПАРК! Выбираем зимний инвентарь для всей семьи и дарим промокод
28.09.22 – 9 7940:56
Краткий пересказ матча медиа лиги «FIGHT NIGHTS» - «ЭГРИСИ»
13.11.21 – 2682:38
Прогноз Турция - Гибралтар | ставка на Чемпионат Мира
02.10.19 – 1002:52
01.10.19. Париматч МХЛ. ХК «Рига» – «Тайфун» – 4:5. Обзор матча
19.02.18 – 9332:05
Второй сбор "Урала" - за две минуты
2 дня – 65 4330:44
Она Играет Только В Найк
5 дней – 73 6880:24
Скорость Мяча После Удара
5 дней – 67 1600:47
Реакция тренерского штаба на ВСЕ голы от Матео против «Ахмата» | #Зенит #Футбол #СПБ
5 дней – 8 5050:21
💪Артем Мілевський багато пройшов, щоб повернутися в форму
5 дней – 160 08018:08
Что Творится! Челси Уволило Почеттино! Кроос Ушел Из Футбола / Доза Футбола
14 дней – 6 2205:12
Балтика - Спартак. Прогноз Гусева
17 дней – 93 74319:27
В чем секрет КОУЛА ПАЛМЕРА? Новая звезда в АПЛ! @GOAL24
2 дня – 10 6691:30
#БалтикаЛокомотив — послематчевая пресс-конференция
2 дня – 55 2173:42:11
ЗОРЯ – КОЛОС. Пряма трансляція. УПЛ. 30 тур
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское