Йога для начинающих в домашних условиях (LIVE) | Комплекс упражнений на все тело. Позы йоги. 2023/13
208
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
338 дней – 1793:58Популярные
11.09.23 – 371:20:46
Опубликовано 13 января 2024, 16:10
Одно из занятий LIVE
проходившее в кружке йоги зимой #2023 - 13
00:00 - Разминка
07:45 - Асаны
1:09:40 - Перевернутые асаны
1:23:25 - Шавасана
1:17:00 - Завершение
противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр)
асаны во время занятия:
youtube.com/watch?v=VBPqDjHrZU...
youtube.com/watch?v=HuF-miNsPS...
youtube.com/watch?v=mOkWKl_vGF...
youtube.com/watch?v=UakLlGxGO0...
youtube.com/watch?v=VrtYH3Kfbz...
youtube.com/watch?v=-u8M7x7bjj...
youtube.com/watch?v=96IWs-9ki0...
youtube.com/watch?v=Pi-pX5-kNB...
youtube.com/watch?v=5IBh8jlQoa...
youtube.com/watch?v=jzHyo9ufNi...
youtube.com/watch?v=7DeHXPk81n...
youtube.com/watch?v=WxAdf_KIC_
youtube.com/watch?v=3X1D6MAeLb...
проходившее в кружке йоги зимой #2023 - 13
00:00 - Разминка
07:45 - Асаны
1:09:40 - Перевернутые асаны
1:23:25 - Шавасана
1:17:00 - Завершение
противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр)
асаны во время занятия:
youtube.com/watch?v=VBPqDjHrZU...
youtube.com/watch?v=HuF-miNsPS...
youtube.com/watch?v=mOkWKl_vGF...
youtube.com/watch?v=UakLlGxGO0...
youtube.com/watch?v=VrtYH3Kfbz...
youtube.com/watch?v=-u8M7x7bjj...
youtube.com/watch?v=96IWs-9ki0...
youtube.com/watch?v=Pi-pX5-kNB...
youtube.com/watch?v=5IBh8jlQoa...
youtube.com/watch?v=jzHyo9ufNi...
youtube.com/watch?v=7DeHXPk81n...
youtube.com/watch?v=WxAdf_KIC_
youtube.com/watch?v=3X1D6MAeLb...
Свежие видео
1 день – 563:30
2 дня – 2283:32
2 дня – 5 7212:31:07
Случайные видео
211 дней – 185 8851:11:10
228 дней – 167 87312:06
276 дней – 116 34316:51
19.07.23 – 101 5277:29
06.05.22 – 227 81728:37
25.07.19 – 7 7084:12
2 часа – 252:43
1 день – 28 57230:38
1 день – 4903:37
3 дня – 7 66011:21
4 дня – 142 5780:29
4 дня – 33 41211:58
5 дней – 8000:28
14 часов – 2 8662:23:53