Йога для начинающих в домашних условиях (LIVE) | Комплекс упражнений на все тело. Позы йоги. 2023/13

205
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
290 дней – 1713:58
Супта Ваджрасана/поза громовой молнии *12 (Техника выполнения асан йоги)
Популярные
15.03.19 – 5184:12
Ардха Матсиендрасана II / поза бога рыб *19 (Техника выполнения асан йоги)
17 часов – 31 18414:49
СКА – СОЧИ | Обзор матча Фонбет КХЛ сезон 2024/2025 | 07.11.2024
Опубликовано 13 января 2024, 16:10
Одно из занятий LIVE
проходившее в кружке йоги зимой #2023 - 13

00:00 - Разминка
07:45 - Асаны
1:09:40 - Перевернутые асаны
1:23:25 - Шавасана
1:17:00 - Завершение

противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр)

асаны во время занятия:
youtube.com/watch?v=VBPqDjHrZU...
youtube.com/watch?v=HuF-miNsPS...
youtube.com/watch?v=mOkWKl_vGF...
youtube.com/watch?v=UakLlGxGO0...
youtube.com/watch?v=VrtYH3Kfbz...
youtube.com/watch?v=-u8M7x7bjj...
youtube.com/watch?v=96IWs-9ki0...
youtube.com/watch?v=Pi-pX5-kNB...
youtube.com/watch?v=5IBh8jlQoa...
youtube.com/watch?v=jzHyo9ufNi...
youtube.com/watch?v=7DeHXPk81n...
youtube.com/watch?v=WxAdf_KIC_
youtube.com/watch?v=3X1D6MAeLb...
Свежие видео
2 дня – 3 9692:35:45
5.11.2024. «Белые Медведи» – «Ирбис» | (OLIMPBET МХЛ 24/25) – Прямая трансляция
3 дня – 74 8530:42
Неймар купил место
8 дней – 4 6872:25:06
31.10.2024. «Амурские Тигры» – «Локо» | (OLIMPBET МХЛ 24/25) – Прямая трансляция
8 дней – 7 7540:35
Актуальная тема в день тренера! #бодибилдинг #спорт #тренажёрныйзал #федоров
9 дней – 387 4180:33
Что пьют коровы?🐮🤣 #КХЛ #АндрейРазин
32 дня – 4 2742:44
Галактионов: Не всё удалось, но тем ценнее победа
Случайные видео
282 дня – 41 7770:26
Короткий кроссбар-челлендж после тренировки 🎯 #shorts #быкинасборах #мыкраснодар #shortvideo
335 дней – 114 48019:47
Сумасшедший Гол Роналду Разорвал Интернет! Месси Переходит В Апл!? / Доза Футбола
04.07.22 – 5692:26
Пятый «Красно-желтый квиз»
12.05.21 – 59 36824:53
Эгриси 4.7. Эгриси идет на Русь
21.06.17 – 8442:28
Поздравляем Вячеслава Подберезкина с днем рождения!
2 дня – 1493:08
«Норильск» забросил 8 шайб в ворота «Ижстали»
21 час – 1 8690:57
Угадай какой мяч под упаковкой #футболисту #динамотв #викторины #фкдинамо #футбику #опросы
1 день – 2 5552:14
БРАЖКО: Хочеться здобути перші очки у Лізі Європи
2 дня – 2 2962:32:13
Олимпия (Кирово-Чепецк) - Челны (Набережные Челны)
4 дня – 6 4822:50:53
Сокол (Красноярск) - Торос (Нефтекамск)
4 дня – 11 9256:09
ШОВКОВСЬКИЙ: залиште Михавка в спокої
7 дней – 7 47218:39
ВСЕХ НА ЗАВОД! | Делаем Омск лучше | Прохоркин снова «ястреб» | Авангард. Командировка #140 | КХЛ
5 часов – 1 67640:03
ХОККЕЙНЫЙ БОРТ #12 | Конюшков, Журавлёв, Гараев, Гончаров
7 часов – 9 93032:13
Реал и Анчелотти: КАТАСТРОФА | ЦСКА – Спартак: дерби UFC | Аморим порвал Ман Сити! ПОЛНЫЙ РАЗБОР🔥
1 день – 1886:47
ZOOM ВХЛ. Как забить автогол и сразу же исправиться
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское