Бхастрикасана/Поза кузнечных мехов (Техника выполнения асан йоги)
961
8.9
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
24.02.19 – 1 38314:43
27.05.19 – 4242:30Опубликовано 14 марта 2024, 15:00
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Бхастрикасаны, с объяснением эффекта
Эффект:
- помогает при артериальной гипертонию;
- устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
- прекращает головную боль;
- убирает излишний вес;
- способствует устранению запора.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания коленных суставов (выполнять с осторожностью).
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
01:56 Эффект асаны
02:38 Финал
Эффект:
- помогает при артериальной гипертонию;
- устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
- прекращает головную боль;
- убирает излишний вес;
- способствует устранению запора.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания коленных суставов (выполнять с осторожностью).
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
01:56 Эффект асаны
02:38 Финал
Свежие видео
3 дня – 61 4440:18
3 дня – 452 51848:53
4 дня – 11 44610:13
7 дней – 3 6742:10:17
8 дней – 82 45235:07Случайные видео
205 дней – 4 2830:27
273 дня – 116 34316:51
330 дней – 199 54712:36
09.10.23 – 4 9842:47:06
24.07.23 – 15 0940:13
16.05.23 – 50 9090:12
16 часов – 5960:24
1 день – 4 2792:54:00
3 дня – 244 48517:24
4 дня – 122 16914:32
5 дней – 39 18712:01
6 дней – 145 3061:04:46
7 дней – 20127:49
3 дня – 31 5445:40