Бхастрикасана/Поза кузнечных мехов (Техника выполнения асан йоги)
844
9.1
Следующее
Популярные
139 дней – 380:41
207 дней – 930:40Опубликовано 14 марта 2024, 15:00
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Бхастрикасаны, с объяснением эффекта
Эффект:
- помогает при артериальной гипертонию;
- устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
- прекращает головную боль;
- убирает излишний вес;
- способствует устранению запора.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания коленных суставов (выполнять с осторожностью).
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
01:56 Эффект асаны
02:38 Финал
Эффект:
- помогает при артериальной гипертонию;
- устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
- прекращает головную боль;
- убирает излишний вес;
- способствует устранению запора.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания коленных суставов (выполнять с осторожностью).
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
01:56 Эффект асаны
02:38 Финал
Свежие видео
2 дня – 3416:41
5 дней – 4 9431:07:59
5 дней – 7 3000:12
7 дней – 2 5592:04:46
8 дней – 39 69616:38
10 дней – 12 7460:50Случайные видео
214 дней – 109 2499:00
362 дня – 17 5180:34
07.08.21 – 136 5048:45
28.05.21 – 50 4363:31
21.03.20 – 193 7248:00
24.11.11 – 10 07413:00
23 часа – 12 3530:28
1 день – 225 63513:44
5 дней – 30513:45
5 дней – 2 9356:29
6 дней – 4500:36
7 дней – 47 9411:00
9 дней – 6 0992:50
15 часов – 5 2060:16
