Бхастрикасана/Поза кузнечных мехов (Техника выполнения асан йоги)
953
9.3
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
Популярные
24.10.23 – 1090:40
28.08.23 – 3922:49Опубликовано 14 марта 2024, 15:00
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Бхастрикасаны, с объяснением эффекта
Эффект:
- помогает при артериальной гипертонию;
- устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
- прекращает головную боль;
- убирает излишний вес;
- способствует устранению запора.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания коленных суставов (выполнять с осторожностью).
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
01:56 Эффект асаны
02:38 Финал
Эффект:
- помогает при артериальной гипертонию;
- устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
- прекращает головную боль;
- убирает излишний вес;
- способствует устранению запора.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания коленных суставов (выполнять с осторожностью).
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
01:56 Эффект асаны
02:38 Финал
Свежие видео
5 дней – 57 91810:36
9 дней – 7 2810:15
11 дней – 5 7730:13
12 дней – 15 23511:08Случайные видео
138 дней – 11 4441:56:41
222 дня – 1 7883:05
04.03.23 – 14 6120:40
27.10.22 – 2 0380:27
25.08.21 – 4 5422:38:25
02.11.14 – 1 8924:20
7 часов – 4 3937:50
7 часов – 5 27811:10
7 часов – 1 5801:10
1 день – 2993:52
2 дня – 19 1531:07:41
3 дня – 3 8152:37:26
4 дня – 35 5851:24:28
4 часа – 4 5311:07:01
4 дня – 2385:15