Тренер беговой школы RunDNSRun, Константин Зырянов о правильной технике дыхания!
234
RunDnsRun445
Следующее
Популярные
17.11.23 – 591:23
20 часов – 4 1292:34:14Опубликовано 26 июля 2016, 1:51
При дыхании носом попадает в организм кислорода в три раза меньше, чем ртом! Поэтому носом превысить максимальный объем не получится. В беге на короткие дистанции-на несколько стартовых шагов длинный выдох. Далее, плавный вдох-резкий выдох! Хороших тренировок!
Свежие видео
2 дня – 1 7602:24:11
3 дня – 23111:46
6 дней – 9 49058:22
9 дней – 10 24422:27
9 дней – 1 11211:21
68 дней – 5 6512:54:48Случайные видео
131 день – 1 32530:31
265 дней – 12 7635:17
28.07.23 – 151 55714:40
12.01.20 – 4081:41
08.01.17 – 104 5884:44
1 день – 16 8055:47
3 дня – 2 0722:16:41
4 дня – 1 9442:26
4 дня – 2 3950:00
4 дня – 4 8900:54
1 день – 1095:32