Тренер беговой школы RunDNSRun, Константин Зырянов о правильной технике дыхания!
234
RunDnsRun444
Следующее
Популярные
26.11.19 – 860:31
18.04.17 – 1275:11Опубликовано 26 июля 2016, 1:51
При дыхании носом попадает в организм кислорода в три раза меньше, чем ртом! Поэтому носом превысить максимальный объем не получится. В беге на короткие дистанции-на несколько стартовых шагов длинный выдох. Далее, плавный вдох-резкий выдох! Хороших тренировок!
Свежие видео
6 часов – 1 47417:23
19 часов – 4 0722:26:46
1 день – 4 6020:13
1 день – 186 88314:58
2 дня – 1 6402:07Случайные видео
273 дня – 4 9245:22
289 дней – 11 9211:51:13
341 день – 76 36613:32
07.03.23 – 52 98610:42
16.05.20 – 2 99418:11
29.10.19 – 3 7427:38
23 часа – 21 63014:49
7 часов – 1283:17
1 день – 114 48110:49
1 день – 19 0330:31
1 день – 24 41214:30
2 дня – 2 1432:18:10
5 дней – 56440:04