Тренер беговой школы RunDNSRun, Константин Зырянов о правильной технике дыхания!
234
RunDnsRun444
Следующее
Популярные
249 дней – 802:32
306 дней – 4290:14Опубликовано 26 июля 2016, 1:51
При дыхании носом попадает в организм кислорода в три раза меньше, чем ртом! Поэтому носом превысить максимальный объем не получится. В беге на короткие дистанции-на несколько стартовых шагов длинный выдох. Далее, плавный вдох-резкий выдох! Хороших тренировок!
Свежие видео
1 час – 2 8580:34
23 часа – 644:52
1 день – 1 2224:23
2 дня – 1 6932:18:35
2 дня – 3 8112:36:58Случайные видео
231 день – 172 3410:20
278 дней – 1 3815:40
09.11.23 – 10 4713:29
25.04.22 – 3 9691:27
15.04.22 – 211 3058:12
4 часа – 3 6032:18
18 часов – 11 78711:17
22 часа – 1076:35
1 день – 3 14311:01
1 день – 2084:36
5 дней – 9 3680:38