Тренер беговой школы RunDNSRun, Константин Зырянов о правильной технике дыхания!
234
RunDnsRun434
Следующее
Популярные
05.09.16 – 3482:19Опубликовано 26 июля 2016, 1:51
При дыхании носом попадает в организм кислорода в три раза меньше, чем ртом! Поэтому носом превысить максимальный объем не получится. В беге на короткие дистанции-на несколько стартовых шагов длинный выдох. Далее, плавный вдох-резкий выдох! Хороших тренировок!
Свежие видео
1 день – 72 1136:32
1 день – 5 2803:02:46
2 дня – 1 3170:48
3 дня – 105 5740:16
4 дня – 5 7464:48Случайные видео
267 дней – 2793:39
309 дней – 34 19210:08
24.07.23 – 24 0360:23
01.12.22 – 16 2072:12:16
21.06.22 – 3336:26
30.03.21 – 3871:26
1 день – 4 5611:51:37
3 дня – 44 0780:30
3 дня – 2 8052:11:01
4 дня – 59 42223:09
4 дня – 19136:38