Как Научиться Выполнять Планш (Руководство Для Начинающих от Освальдо Лугонеса, ЧАСТЬ 1)

383 762

6.9

Джим Фит Инфо1.66 млн

Следующее

01.01.18 – 40 70111:10

Брось Вызов! Как Начать Заниматься Калистеникой с Отягощениями Крис Хериа

Популярные

14.09.20 – 379 21318:09

Подтягивания – от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)

01.10.18 – 41 66411:15

100$ за 3 подтягивания? Что будет, если заниматься в зале или на улице каждый день за деньги?

Опубликовано 29 декабря 2017, 8:00

Как Научиться Выполнять Планш (Руководство Для Начинающих от Освальдо Лугонеса)
Гарнитура Samsung U Flex Headphones - bit.ly/2CLd4EQ
Всем привет! Меня зовут Освальдо. Добро пожаловать снова на мой YouTube канал
Как я и обещал, в сегодняшнем видео я расскажу, как научиться выполнять планш для начинающих.
Но прежде, чем мы начнем, я хотел бы обратить ваше внимание на то, что этот выпуск не является полным обучением планшу. Это будет серия выпусков для начинающих из четырех частей, начиная с сегодняшнего видео. Цель его – развить вашу силу и создать хорошую базу для выполнения планша. Давайте начнем с понятия прямых рук.

НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉 youtube.com/c/gymfitinfoone
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : instagram.com/gymfitinfo
Ссылка на видео: youtu.be/7f0agz3PQKo

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Osvaldo Lugones: bit.ly/2jVrRSF
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF

Контакты Освальдо Лугонеса:
Instagram: @thenx @osvaldo_lugones

Плейлист Влога Криса Хериа - bit.ly/2o5jTuS

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #освальдолугонес

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Свежие видео