Крис Хериа. Продвинутая Тренировка По Калистенике Для Всего Тела!

Опубликовано 11 сентября 2017, 16:19

КРИС ХЕРИА. ПРОДВИНУТАЯ тренировка по КАЛИСТЕНИКЕ для всего тела!
► 100-дневный воркаут - workout.su/100GI
► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
► ССЫЛКА на ВИДЕО: youtu.be/FCi3UKT38qk
Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX!
Сегодняшняя тренировка по калистенике позволит Вам проверить себя на прочность и на что Вы готовы. Это не просто будет обычная трениновка как всегда - исключительно продвинутая тренировка по воркауту с весом собственного тела!
Сегодня мы с Вами выполним продвинутую тренировку по калистенике для всего тела (street workout), которая была разработана специально для Вас, наши самые крутые атлеты! Но обратите внимание на большой предупреждающий знак – только для продвинутых спортсменов.
Итак, если Вы считаете, что Вы в состоянии выполнить эту тренировку, давайте посмотрим, что у Вас получится.

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1. 3:06 Уголок (L-sit), переходящий в стойку на руках
2. 4:19 Взрывные выходы силой
3. 5:37 Высокие прыжки на тумбу
4. 7:48 Выход в стойку на руках силой на тумбе
5. 8:52 «Дворники» со становой тягой вверх ногами
6. 10:51 Уголок в висе (L-Sit), переходящий в планш ноги врозь
7. 12:09 Лазание по канату в положении уголок

Выполнить 4 круга

Музыка: Thenx - The Chosen.mp3

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi

Follow Us:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2eQjsND

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info