Тренировка Плеч. 4 Суперсета Для Массивных Плеч! (Упражнение На Плечи) | Rus, #Gymfit Info

Опубликовано 7 апреля 2017, 16:08

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - vid.io/xvnS
Спасибо, что снова смотрите GymFit INFO! Сегодня у нас ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. Она будет объемной, но не настолько тяжелой, как обычно. Но это будет тренировка с большим количеством повторений, хорошей амплитудой движения, хорошим кровотоком. В общем, это будет цельная интенсивная тренировка.

ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2nlRlMK

4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ от Джастина Вессельса, Мэтта «Deadly» Смедли и Люка Шембри

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ будет состоять из четырех суперсетов позволяющих как надо нагрузить наши с Вами ДЕЛЬТЫ и сделать их больше и объемные.

Всем приятных просмотров!

======================================
Упражнение на плечи:
======================================
Суперсет №1
1) 1:41 Жим сидя в тренажере Смита
2) 2:08 Подъем блина перед собой

Тройной дроп-сет
1) 4:45 Жим на плечи в тренажере Смита

Суперсет №2
1) 5:48 Разведение рук с гантелями в стороны стоя
2) 5:56 Тяга гантели сзади

Суперсет №3
1) 7:12 Разведения рук с гантелями на наклонной скамье лицом вниз
2) 7:36 Разведения рук с гантелями в упоре головой

Суперсет №4
1) 8:14 Тяга штанги к подбородку
2) 8:25 Шраги сидя в тренажере

10:09 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!

#тренировка #плечи #тренировкаплеч #упражнениенаплечи #workout #тренировкадельт #плечи #ЛюкШембри #ДжастинВессельс #МэттСмедли #мотивация #gymfit #gymfitinfo #джимфит #джимфитинфо

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - MuscleTV: bit.ly/2oQRaq5
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2oag45N

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info