Как Сделать Рычаг Локтя ✔ Разбор Ошибок Выполнения

Опубликовано 1 февраля 2018, 19:44

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenni...

Одежда Peresvit: f.ua/brand/peresvit

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодняшнее видео будет про то как делать армбар и как выйти на рычаг локтя. #Борьба в партере, как и вся работа в партере является обязательным спортивным составляющим такие боевые единоборства как смешанные единоборства, #миксфайт, мма (#mma), #дзюдо, боевое самбо, #грэпплинг (#грепплинг) и бразильское джиу-джитсу (brazilian jiu-jitsu, #бжж, #бдд, #bjj). Зачастую для новичков как сделать болевой на руку сложно из-за армбар нюансы (#armbar), которые например в борьбе в ги джиу джитсу или техника мма либо греплинга без ги. Как делать рычаг локтя из гарда и рычаг локтя техника можете посмотреть в нашем рычаг локтя видео.

0:00 - Вступление
0:13 - Как выйти на рычаг локтя
0:39 - Как сделать армбар
2:02 - Давит рука в пах?
4:04 - Как правильно закрепить руку противника чтобы не сорвался захват

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...