Супер Пресс = 15 минут в день + TRX - Антон Чучукин
20 187
9.7
YouGifTed1.69 млн
Следующее
28.02.18 – 594 57012:14Популярные
334 дня – 5 7500:23
08.06.23 – 20 2310:54Опубликовано 26 февраля 2018, 9:47
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube
Мощная тренировка на пресс и мышцы кора от Антона Чучукина, :
1 TRX overhead squat (приседания руки над головой)
2 TRX Standing hip drop
3 TRX plank (планка)
4 TRX crunch (сгибание бедра с упорном на руки)
5 TRX kneeling roll out (ролаут на коленях)
Время работы 30-45 секунд
Подходы 2-4
Отдых до 30 секунд
Присоединяйся к команде Fitstars fitstars.ru
✔Инстаграм Антона Чучукина instagram.com/chuchukin_anton
✔Вконтакте Антона Чучукина vk.com/chuchukinanton
✔Фитнес Клуб hardcandyfitnes.ru
Подписка на канал: bit.ly/fitstars
instagram.com/fitstarstv
vk.com/fitstarstv
facebook.com/fitstarstv
t.me/FitStarsTV
Мощная тренировка на пресс и мышцы кора от Антона Чучукина, :
1 TRX overhead squat (приседания руки над головой)
2 TRX Standing hip drop
3 TRX plank (планка)
4 TRX crunch (сгибание бедра с упорном на руки)
5 TRX kneeling roll out (ролаут на коленях)
Время работы 30-45 секунд
Подходы 2-4
Отдых до 30 секунд
Присоединяйся к команде Fitstars fitstars.ru
✔Инстаграм Антона Чучукина instagram.com/chuchukin_anton
✔Вконтакте Антона Чучукина vk.com/chuchukinanton
✔Фитнес Клуб hardcandyfitnes.ru
Подписка на канал: bit.ly/fitstars
instagram.com/fitstarstv
vk.com/fitstarstv
facebook.com/fitstarstv
t.me/FitStarsTV
Свежие видео
7 дней – 5 26024:10
7 дней – 1744:20
8 дней – 2 7622:41:21
9 дней – 80 1265:46
9 дней – 90 6880:29Случайные видео
68 дней – 3 6899:12
282 дня – 4 10625:55
29.01.23 – 8 8181:28:01
14.08.20 – 9 60823:46
15.07.11 – 1 9782:57
18 часов – 1803:45
2 дня – 367 41213:01
3 дня – 6334:01
3 дня – 4 8462:55:29
3 дня – 10 0145:36
4 дня – 4 4478:30
18 часов – 1583:40
4 дня – 51 66212:06