Супер Пресс = 15 минут в день + TRX - Антон Чучукин
20 206
9.7
YouGifTed1.69 млн
Следующее
28.02.18 – 594 77512:14Популярные
01.10.20 – 36 12920:07
06.12.17 – 3 768 2647:44Опубликовано 26 февраля 2018, 9:47
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube
Мощная тренировка на пресс и мышцы кора от Антона Чучукина, :
1 TRX overhead squat (приседания руки над головой)
2 TRX Standing hip drop
3 TRX plank (планка)
4 TRX crunch (сгибание бедра с упорном на руки)
5 TRX kneeling roll out (ролаут на коленях)
Время работы 30-45 секунд
Подходы 2-4
Отдых до 30 секунд
Присоединяйся к команде Fitstars fitstars.ru
✔Инстаграм Антона Чучукина instagram.com/chuchukin_anton
✔Вконтакте Антона Чучукина vk.com/chuchukinanton
✔Фитнес Клуб hardcandyfitnes.ru
Подписка на канал: bit.ly/fitstars
instagram.com/fitstarstv
vk.com/fitstarstv
facebook.com/fitstarstv
t.me/FitStarsTV
Мощная тренировка на пресс и мышцы кора от Антона Чучукина, :
1 TRX overhead squat (приседания руки над головой)
2 TRX Standing hip drop
3 TRX plank (планка)
4 TRX crunch (сгибание бедра с упорном на руки)
5 TRX kneeling roll out (ролаут на коленях)
Время работы 30-45 секунд
Подходы 2-4
Отдых до 30 секунд
Присоединяйся к команде Fitstars fitstars.ru
✔Инстаграм Антона Чучукина instagram.com/chuchukin_anton
✔Вконтакте Антона Чучукина vk.com/chuchukinanton
✔Фитнес Клуб hardcandyfitnes.ru
Подписка на канал: bit.ly/fitstars
instagram.com/fitstarstv
vk.com/fitstarstv
facebook.com/fitstarstv
t.me/FitStarsTV
Свежие видео
3 дня – 1190:21
6 дней – 4 32216:36
8 дней – 29 78813:10
8 дней – 2 6792:17:50
9 дней – 5792:49
10 дней – 108 09424:07Случайные видео
49 дней – 5 15429:33
66 дней – 8 6700:19
163 дня – 14 9320:23
07.04.23 – 3 7625:39
12.11.21 – 11 36034:12
13.04.12 – 12 0310:42
16 часов – 12 01711:23
16 часов – 564:02
1 день – 1 7830:49
1 день – 5021:01
2 дня – 19 9670:44
3 дня – 5 5422:47:48
3 дня – 19 03727:06
12 часов – 16645:59
1 день – 9 57812:53