Поза ушей между коленями | Карнапидасана | Йога дома

Опубликовано 10 сентября 2019, 8:35

✅ Польза:
- усиливает циркуляцию крови вокруг позвоночника, омолаживая его;
- снимает боли в спине, возвращая ей гибкость
- происходит стимуляция и гармонизация функции щитовидной;
- интенсивное вытяжение шейного и грудного отделов позвоночника;
- прорабатывает тазобедренные суставы, снимает напряжение в ногах.

❎ Противопоказания:
- травмы шеи и спины;
- астма в тадии обострения
- повышенное давление;
- менструация
- беременность.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда