139 дней 0:22 Индивидуальные онлайн занятия | фитнес | йога
💖Вы - мои бриллианты! 🤸♀️🧘♀️💎 📝Запись на индивидуальные занятия ➡️ katerinabuida.com
2 207
38.4
348 дней 1:54 Программа тренировок | Стройная и гибкая Я
Катерина Буйда – 27 июля 2025, 9:27
1 942
14.3
06.04.25 1:50 Как быстро убрать целлюлит на попе | Упражнение от целлюлита #тренировкадома #фитнесдома
🫸Вытолкнем целлюлит и лишний жир вместе! Начнём с того, что целлюлиту предложим найти себе новое место жительства подальше от наших бёдер. А лишний жир отправим в отпуск — навсегда.
2 555
9.9
29.03.25 1:36 Как убрать целлюлит на попе | Упражнение от целлюлита #тренировкадома #фитнесдома
🫸Вытолкнем целлюлит и лишний жир вместе! Начнём с того, что целлюлиту предложим найти себе новое место жительства подальше от наших бёдер. А лишний жир отправим в отпуск — навсегда.
2 053
14.8
16.03.25 1:36 Ходьба на ягодицах #тренировкадома #фитнесдома #антицеллюлитныймассаж
🍑🚶♀️➡️Ходьба на ягодицах — одно из моих самых любимых упражнений! Простое, эффективное и веселое. 😁👍 Сидишь, двигаешься, и вот уже каждая половинка работает на стройность.
1 578
7.7
04.03.25 2:21 Упругие ягодицы и потянутая внутренняя поверхность бедра #тренировкадома #фитнесдома
Нужны упругие ягодицы? 🍑 А подтянутая внутренняя поверхность бедра?🤸♀️ Да? Тогда чего мы ждём? Скорее повторяйте за мной! Работаем, девочки, работаем! Тяжело на тренировке - красиво в обновке!
1 082
7.6
02.03.25 2:19 Упражнение для подтянутых ягодиц «Толкай пятку» #тренировкадома #фитнесдома #упражнениядляягодиц
Хочешь ягодицы, круглые и упругие, как спелые вишенки 🍒🙏, а не о дряблую апельсиновую корку🍊🙅♀️?
580
9.3
26.02.25 2:24 Круглые и упругие ягодицы быстро #тренировкадома #фитнесдома #упражнениядляягодиц
Хочешь ягодицы, круглые и упругие, как спелые вишенки 🍒🙏, а не о дряблую апельсиновую корку🍊🙅♀️?
638
7.8
23.02.25 2:19 Попа мечты | Упругие ягодицы в домашних условиях #фитнесдома #тренировкадома #упражнениядляягодиц
Мечтаешь о ягодицах как у танцовщицы? 🩰 Пора действовать! Повторяй за мной суперэффективное упражнение «Купе-Арабеск».
675
7.1
20.02.25 2:29 Попа мечты | Упражнения для ягодиц дома #фитнес #фитнесдома #тренировкадома
Мечтаешь о ягодицах, как у танцовщицы? 🩰 Пора действовать! Повторяй за мной суперэффективное упражнение «Купе-Арабеск».
1 168
6.4
16.02.25 0:10 Делай так 100 раз в день и никогда не будешь болеть #motivation #танцы #dance
Катерина Буйда – 16 февраля 2025, 10:14
1 583
12.8
11.02.25 0:33 Фитбол тренировка #фитнес #фитнесдома #sports
Катерина Буйда – 11 февраля 2025, 10:14
1 411
10.1
08.02.25 0:07 Продолжи фразу «Кручу-Верчу» в комментах
Катерина Буйда – 8 февраля 2025, 8:03
1 478
12.8
17.02.24 0:30 Упругие ягодицы и подтянутая внутренняя поверхность бедер #фитнесдома #упражнениядляягодиц
Упражнения для ягодиц дома
1 580
9.1
11.02.24 0:36 Боль в спине пройдёт #упражнения #спина #упражнениядляспины
Катерина Буйда – 11 февраля 2024, 10:16
1 190
10.7
27.01.24 0:24 Упругая грудь, подтянутые руки и здоровая спина #тренировка #упражнения #упражнениядлягруди
Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
1 711
14.3
20.01.24 0:27 Прокачай грудь | Отжимания #упражнениядлягруди #упражнения #тренировка
Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
1 365
11.9
19.11.23 0:28 Отжимания для начинающих | отжимания с широкой постановкой рук #упражнениядлярук #красивыеруки
Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
1 688
8.5
24.09.23 0:21 Лучшее упражнение для здоровья спины #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляспины
Здоровая спина без боли - это возможно, если ежедневно выполнять упражнение "Поза ребенка"! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
1 577
11.6
10.09.23 0:25 Статика для осанки #осанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляспины
🔥 Суперэффективное статичное упражнение для укрепления спины "Лодочка", помогает создать незримую поддержку позвоночника и исправить осанку, способствует проработке постуральных мышц, расположенных
1 906
9.1
03.09.23 0:24 Красивая спина тебе обеспечена! #здороваяспина #упражнениядляспины #здоровыйпозвоночник
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лодочка" и ее вариант выполния с малой амплитудой движения, помогает создать незримую поддержку позвоночника и исправить осанку, способствует
1 127
5.2
27.08.23 0:24 Как быстро убрать боль в спине #здороваяспина #здоровыйпозвоночник
Эффективная растяжка и расслабление спины Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет!
1 126
7.5
20.08.23 0:25 Как укрепить поясницу быстро и эффективно
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления поясницы и всей спины "Королевская кобра". Хочешь бонусом круглые ягодицы, стройные ноги и точеные руки? Тогда возьми это упражнение на заметку!
1 348
8.1
13.08.23 0:26 Статика для круглых ягодиц
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления ягодиц "Скат". Хочешь круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку! Меньше слов - больше дела. Включай видео!
1 881
6.3
06.08.23 0:24 Круглые и аппетитные ягодицы | Супер упражнение для попы
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления ягодиц "Скат". Хочешь круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку! Меньше слов - больше дела. Включай видео!
1 276
10.9
30.07.23 0:24 Отдых для спины в позе ребенка | Как быстро расслабить спину
Как расслабить мышцы спины? Попробуй отдых в позе ребенка! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет!
3 691
17.7
25.07.23 0:24 Супер статика для укрепления спины
🔥 Суперэффективное статичное упражнение для спины. Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку! Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной?
942
6.5
23.07.23 0:25 Эффективное укрепление спины
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лягушка". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
949
6.1