Упругие ягодицы и подтянутая внутренняя поверхность бедер #фитнесдома #упражнениядляягодиц
Упражнения для ягодиц дома
815
9.3
Боль в спине пройдёт #упражнения #спина #упражнениядляспины
Катерина Буйда – 11 февраля 2024, 10:16
798
8.5
Упругая грудь, подтянутые руки и здоровая спина #тренировка #упражнения #упражнениядлягруди
Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
1 289
12.7
Прокачай грудь | Отжимания #упражнениядлягруди #упражнения #тренировка
Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
931
10.7
Отжимания для начинающих | отжимания с широкой постановкой рук #упражнениядлярук #красивыеруки
Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
1 229
7.7
Лучшее упражнение для здоровья спины #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляспины
Здоровая спина без боли - это возможно, если ежедневно выполнять упражнение "Поза ребенка"! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
1 324
10.2
Статика для осанки #осанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляспины
🔥 Суперэффективное статичное упражнение для укрепления спины "Лодочка", помогает создать незримую поддержку позвоночника и исправить осанку, способствует проработке постуральных мышц, расположенных
1 454
7.9
Красивая спина тебе обеспечена! #здороваяспина #упражнениядляспины #здоровыйпозвоночник
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лодочка" и ее вариант выполния с малой амплитудой движения, помогает создать незримую поддержку позвоночника и исправить осанку, способствует
859
4.8
Как быстро убрать боль в спине #здороваяспина #здоровыйпозвоночник
Эффективная растяжка и расслабление спины Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет!
708
6
Как укрепить поясницу быстро и эффективно
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления поясницы и всей спины "Королевская кобра". Хочешь бонусом круглые ягодицы, стройные ноги и точеные руки? Тогда возьми это упражнение на заметку!
1 076
7.1
Статика для круглых ягодиц
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления ягодиц "Скат". Хочешь круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку! Меньше слов - больше дела. Включай видео!
1 435
5.8
Круглые и аппетитные ягодицы | Супер упражнение для попы
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления ягодиц "Скат". Хочешь круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку! Меньше слов - больше дела. Включай видео!
763
7.1
Отдых для спины в позе ребенка | Как быстро расслабить спину
Как расслабить мышцы спины? Попробуй отдых в позе ребенка! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет!
3 471
16.9
Супер статика для укрепления спины
🔥 Суперэффективное статичное упражнение для спины. Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку! Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной?
612
5
Эффективное укрепление спины
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лягушка". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
881
5.5
Спина перестанет болеть! #пляжница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник
Эффективная растяжка и расслабление спины Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет!
2 860
15.6
Простая и эффективная статика для спины
Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной? Как укрепить спину и убрать жировые складки? Меньше слов - больше дела. Включай видео!
1 827
8
Круглые ягодицы быстро и легко!
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления ягодиц и спины "Медуза". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
4 614
5.2
Йога Челлендж! Присоединяйся! #междунароныйденьйоги #йога #деньйоги2023
Совместно с группой @Bratiakush запускаем #челлендж ! 1. Повтори одну из Асан за мной, или покажи свою. 2. Cделай фото/видео под трек "Йога". 3. Публикуй в свои Клипы и Истории. 4.
790
5
Простая и приятная растяжка для спины
Растяжка верхних мышц спины Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет!
3 525
9
Невероятно полезное упражнение для спины
Упражнение "Горизонтальная тяга" в статике с полотенцем эффективно прорабатывает спину, делая рельеф выраженным, а очертания изящными. Очень удобно выполнять в домашних условиях.
983
6
Пляжная спина
Упражнение "Горизонтальная тяга" в стиле пампинг с полотенцем эффективно прорабатывает спину, делая рельеф выраженным, а очертания изящными. Очень удобно выполнять в домашних условиях.
626
4.3
Как исправить сутулость? Делай это упражнение!
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лодочка" помогает создать незримую поддержку позвоночника и исправить осанку, способствует проработке постуральных мышц, расположенных глубоко
1 088
4.5
Супер укрепление спины, ягодиц и бедер! Попробуй сейчас!
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Королевская кобра". Хочешь бонусом круглые ягодицы, стройные ноги и точеные руки? Тогда возьми это упражнение на заметку!
1 840
5.6
Как убрать жировые складки на спине и под попой
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Скат". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
823
4.9
Попа и спина будут гореть!
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лягушка". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
2 354
8.7
Круглые ягодицы и крепкая спина! Делай прямо сейчас!
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Медуза". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
7 772
7.7
Спина скажет тебе "Спасибо"!
Упражнение "Горизонтальная тяга" с полотенцем эффективно прорабатывает спину, делая рельеф выраженным, а очертания изящными. Очень удобно выполнять в домашних условиях.
1 829
9.7
Спина больше не будет болеть!
🔥 Суперэффективное упражнение для растяжки спины "Нырок чайки".
13 648
7.2
Что приготовить на завтрак | Вкусный и полезный рецепт
Что приготовить на завтрак быстро и полезно? Попробуй этот вкусный и полезный рецепт! Оригинальная идея для завтрака - Смузи-боул! 📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я".
1 715
7.2