Складка лежа с согнутыми ногами | Супта Пашчимоттанасана | Йога дома
1 892
9.9
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
18.12.19 – 3 1454:38Популярные
20.08.23 – 1 1540:25
24.03.23 – 1 0371:00Опубликовано 11 декабря 2019, 10:48
Данный вариант складки лежа является подготовительным для Пашчимоттанасаны – полного наклона вперед в положении сидя.
Польза:
- вытягиваются мышцы поясничного отдела;
- хорошо растягиваются нижние поверхности ног;
- осуществляется массаж органов брюшной полости;
- снимает отечность и благоприятно воздействует на ноги при варикозном расширении вен;
- прекрасно успокаивает нервную систему.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Польза:
- вытягиваются мышцы поясничного отдела;
- хорошо растягиваются нижние поверхности ног;
- осуществляется массаж органов брюшной полости;
- снимает отечность и благоприятно воздействует на ноги при варикозном расширении вен;
- прекрасно успокаивает нервную систему.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Свежие видео
4 дня – 4 0042:42:11
4 дня – 30 10310:48
4 дня – 110 0481:00
5 дней – 3 1102:18:01
5 дней – 54 2965:53
11 дней – 295 8310:15Случайные видео
322 дня – 4 2852:27:05
326 дней – 2 6880:33
16.10.23 – 6 51915:55
10.10.23 – 1 073 8130:41
23.11.21 – 2 5232:51
7 дней – 91 7391:24:54
1 день – 1 07511:27
1 день – 4 2434:11
1 день – 2 3211:00
2 дня – 1 0656:13
3 дня – 9 4965:36
3 дня – 4810:26
3 дня – 4 1310:13
18 часов – 00:00