Фитнес-бикини. Тренировка спины от Алены Надеждиной.
398 150
41.1
YouGifTed1.69 млн
Следующее
20.02.13 – 175 11022:10Популярные
16.03.23 – 5 49010:03
17.11.20 – 30 31611:47Опубликовано 18 февраля 2013, 4:49
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Алена Нажеджина, вицечемпионка Москвы по фитнес-бикини показывает свою тренировку спины. Сейчас Алена Надеждина готовится к крупному международному турниру в Америке - Арнольд классик. И выступать она планирует в категории фитнес-бикини.
Фитнесом Алена занимается более четырех лет и 2012 год стал для нее дебютным в плане выступлений на соревнованиях. Сначала она заняла второе место на чемпионате Москвы, а затем четвертое место на чемпионате России по фитнес-бикини.
Тренировка спины у Алены носит базовый характер. В ней доминируют упражнения со свободными весами, такие как становая тяга, тяга штанги в наклоне, подтягивания с собственным весом.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Алена Нажеджина, вицечемпионка Москвы по фитнес-бикини показывает свою тренировку спины. Сейчас Алена Надеждина готовится к крупному международному турниру в Америке - Арнольд классик. И выступать она планирует в категории фитнес-бикини.
Фитнесом Алена занимается более четырех лет и 2012 год стал для нее дебютным в плане выступлений на соревнованиях. Сначала она заняла второе место на чемпионате Москвы, а затем четвертое место на чемпионате России по фитнес-бикини.
Тренировка спины у Алены носит базовый характер. В ней доминируют упражнения со свободными весами, такие как становая тяга, тяга штанги в наклоне, подтягивания с собственным весом.
Свежие видео
2 дня – 896:52
2 дня – 4 5800:22
3 дня – 48 4271:52
3 дня – 2 4822:33:24
3 дня – 3641:29
Случайные видео
105 дней – 76 1990:31
363 дня – 5 1522:08:50
29.06.23 – 14 78243:43
02.06.23 – 7939:15
14.12.22 – 31 3800:16
20.07.20 – 9020:53
1 час – 1 0831:05
1 день – 2 0982:41:56
2 дня – 2 5472:28:10
3 дня – 1 61916:14
4 дня – 3 0000:45
5 дней – 5 4484:00
