Фитнес-бикини. Тренировка спины от Алены Надеждиной.
398 015
41
YouGifTed1.7 млн
Следующее
20.02.13 – 174 97322:10Популярные
17.05.23 – 7 5571:00
23.04.21 – 3 7607:26Опубликовано 18 февраля 2013, 4:49
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Алена Нажеджина, вицечемпионка Москвы по фитнес-бикини показывает свою тренировку спины. Сейчас Алена Надеждина готовится к крупному международному турниру в Америке - Арнольд классик. И выступать она планирует в категории фитнес-бикини.
Фитнесом Алена занимается более четырех лет и 2012 год стал для нее дебютным в плане выступлений на соревнованиях. Сначала она заняла второе место на чемпионате Москвы, а затем четвертое место на чемпионате России по фитнес-бикини.
Тренировка спины у Алены носит базовый характер. В ней доминируют упражнения со свободными весами, такие как становая тяга, тяга штанги в наклоне, подтягивания с собственным весом.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Алена Нажеджина, вицечемпионка Москвы по фитнес-бикини показывает свою тренировку спины. Сейчас Алена Надеждина готовится к крупному международному турниру в Америке - Арнольд классик. И выступать она планирует в категории фитнес-бикини.
Фитнесом Алена занимается более четырех лет и 2012 год стал для нее дебютным в плане выступлений на соревнованиях. Сначала она заняла второе место на чемпионате Москвы, а затем четвертое место на чемпионате России по фитнес-бикини.
Тренировка спины у Алены носит базовый характер. В ней доминируют упражнения со свободными весами, такие как становая тяга, тяга штанги в наклоне, подтягивания с собственным весом.
Свежие видео
6 дней – 12 99228:46
6 дней – 2640:38
7 дней – 10 5920:44
7 дней – 117 44311:35
8 дней – 13 3241:07:41
Случайные видео
131 день – 4 8494:09
354 дня – 362 9190:36
18.04.23 – 12 227 4760:29
12.07.22 – 335 0200:22
05.08.21 – 3 4102:28:06
21.05.09 – 18 1140:58
11 часов – 2 7359:33
1 день – 6 2681:00:01
3 дня – 4 2350:39
5 дней – 12344:31
5 дней – 1 4356:35
6 дней – 29 2309:26
1 день – 71 3271:00