Фитнес-бикини. Тренировка спины от Алены Надеждиной.
398 164
41.1
YouGifTed1.69 млн
Следующее
20.02.13 – 175 12322:10Популярные
301 день – 4 4520:41
12.06.20 – 56 2676:01Опубликовано 18 февраля 2013, 4:49
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Алена Нажеджина, вицечемпионка Москвы по фитнес-бикини показывает свою тренировку спины. Сейчас Алена Надеждина готовится к крупному международному турниру в Америке - Арнольд классик. И выступать она планирует в категории фитнес-бикини.
Фитнесом Алена занимается более четырех лет и 2012 год стал для нее дебютным в плане выступлений на соревнованиях. Сначала она заняла второе место на чемпионате Москвы, а затем четвертое место на чемпионате России по фитнес-бикини.
Тренировка спины у Алены носит базовый характер. В ней доминируют упражнения со свободными весами, такие как становая тяга, тяга штанги в наклоне, подтягивания с собственным весом.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Алена Нажеджина, вицечемпионка Москвы по фитнес-бикини показывает свою тренировку спины. Сейчас Алена Надеждина готовится к крупному международному турниру в Америке - Арнольд классик. И выступать она планирует в категории фитнес-бикини.
Фитнесом Алена занимается более четырех лет и 2012 год стал для нее дебютным в плане выступлений на соревнованиях. Сначала она заняла второе место на чемпионате Москвы, а затем четвертое место на чемпионате России по фитнес-бикини.
Тренировка спины у Алены носит базовый характер. В ней доминируют упражнения со свободными весами, такие как становая тяга, тяга штанги в наклоне, подтягивания с собственным весом.
Свежие видео
2 дня – 32 21211:58
2 дня – 2 4982:44:05
2 дня – 85 37811:16
3 дня – 3 7974:26
4 дня – 3 95922:50Случайные видео
89 дней – 40 0561:01
141 день – 116 24017:52
310 дней – 3 4151:55:11
07.06.22 – 4 80122:52
25.12.20 – 12 7332:51:34
25.05.14 – 318 87110:55
1 час – 5 4002:34
4 часа – 2340:24
1 день – 1 5561:00
2 дня – 5 2650:25
5 дней – 41 84814:54
6 дней – 8 5302:57
7 дней – 19 9840:27
1 день – 4 6758:18