Лечим Колени, Грыжи, Боль В Шее, Давление, Мочеиспускание
65 044
3.5
Анна Куркурина883 тыс
Следующее
16.05.20 – 59 93420:40Популярные
11.06.22 – 57 41825:15
01.05.22 – 129 0472:16Опубликовано 8 мая 2020, 17:00
Наше тело надо удивлять, тренировки должны быть разные на одну и ту же группу мышц, я люблю когда в одном упражнении работают сразу несколько.
В сегодняшней видео тренировке мы разнообразим её мячом.
00:48 РАЗМИНКА
1:51 КВАДРО, при БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ. Укрепление связок. Красивые колени.
3:12 ПРЕСС, ЛЕЧЕНИЕ ПОЯСНИЦ, ГРЫЖИ и ПРУТРУЗИИ. ПРИ ОПУЩЕНИИ МАТКИ.
5:43 ТРИЦЕПС (подтягивание крыльев). ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА.
7:00 РАНЕЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ. ПРЕСС.
8:29 СВЯЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА.
10:34 ПРЕСС. ТРИЦЕПС. ЛЕЧИТ: ДАВЛЕНИЕ, ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА.
12:05 ЯГОДИЦА. ЛЕЧЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА.
Мой инстаграм instagram.com/anna_kurkurina
Там всегда самая свежая инфа и много фото!
Вступайте в мой паблик ФБ facebook.com/groupkurkurina
Оператор instagram.com/kusch_____
#куркурина #тренировка #сидидома #фитнес
В сегодняшней видео тренировке мы разнообразим её мячом.
00:48 РАЗМИНКА
1:51 КВАДРО, при БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ. Укрепление связок. Красивые колени.
3:12 ПРЕСС, ЛЕЧЕНИЕ ПОЯСНИЦ, ГРЫЖИ и ПРУТРУЗИИ. ПРИ ОПУЩЕНИИ МАТКИ.
5:43 ТРИЦЕПС (подтягивание крыльев). ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА.
7:00 РАНЕЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ. ПРЕСС.
8:29 СВЯЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА.
10:34 ПРЕСС. ТРИЦЕПС. ЛЕЧИТ: ДАВЛЕНИЕ, ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА.
12:05 ЯГОДИЦА. ЛЕЧЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА.
Мой инстаграм instagram.com/anna_kurkurina
Там всегда самая свежая инфа и много фото!
Вступайте в мой паблик ФБ facebook.com/groupkurkurina
Оператор instagram.com/kusch_____
#куркурина #тренировка #сидидома #фитнес
Свежие видео
5 дней – 1 7341:08
7 дней – 2 3024:20
7 дней – 13 8731:23
8 дней – 86 21411:16
8 дней – 30 0769:51Случайные видео
230 дней – 5 3662:13:56
320 дней – 101 9087:37
20.01.23 – 8 0271:03:40
13.01.23 – 52 8714:10
10.06.20 – 3 6950:39
30.06.10 – 22 6634:31
2 дня – 114 1331:51:51
4 дня – 9 0570:23
4 дня – 3 6231:31
5 дней – 64 09018:21
17 часов – 43 9761:57:04