Как Накачать Грудные Мышцы (Лучшие Упражнения Для Грудных)
169 105
8.5
Джим Фит Инфо1.66 млн
Следующее
14.09.20 – 379 18218:09Популярные
28.11.19 – 269 68311:32
09.06.19 – 729 34413:03Опубликовано 20 августа 2020, 17:17
5 шагов, чтобы быстро накачать грудь, которые вы должны знать и делать!
Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины.
Тренировка груди / упражнения:
1) Жим гантелей на наклонной скамье
2) Бриллиантовый отжимания
3) Жим гирей лежа
4) Диагональные отжимания
5) Жим Свенда
3-4 подхода по 15-20 повторений
Инстаграм Александра Шарко - instagram.com/alexander.sharko...
Инстаграм Сергея Рука - instagram.com/sergej.kruk
Инстаграм Вячеслава Волейника - instagram.com/voleynik.v
Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - pmfa.fit
Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77
#грудь #тренировка #тренировкгруди #грудныемышцы
Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины.
Тренировка груди / упражнения:
1) Жим гантелей на наклонной скамье
2) Бриллиантовый отжимания
3) Жим гирей лежа
4) Диагональные отжимания
5) Жим Свенда
3-4 подхода по 15-20 повторений
Инстаграм Александра Шарко - instagram.com/alexander.sharko...
Инстаграм Сергея Рука - instagram.com/sergej.kruk
Инстаграм Вячеслава Волейника - instagram.com/voleynik.v
Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - pmfa.fit
Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77
#грудь #тренировка #тренировкгруди #грудныемышцы
Свежие видео
22 часа – 22 17423:24
2 дня – 3 7061:00
5 дней – 161 03721:02
6 дней – 52 45811:40Случайные видео
18 дней – 4 02517:01
187 дней – 107 12210:01
12.08.23 – 50 02416:55
19.04.22 – 1 0041:02
18.11.20 – 466 62015:14
04.08.13 – 2651:45
1 день – 10 95520:48
1 день – 2363:27
3 дня – 3 4232:34:39
3 дня – 1194:50
4 дня – 269 97013:09
4 дня – 1 08811:21
4 дня – 3 8864:30
13 часов – 3 02411:21
21 час – 9 45729:14