Как Накачать Грудные Мышцы (Лучшие Упражнения Для Грудных)
167 278
8.4
Джим Фит Инфо1.66 млн
Следующее
14.09.20 – 371 82918:09Популярные
12.03.20 – 615 75412:17
28.12.19 – 998 08310:50Опубликовано 20 августа 2020, 17:17
5 шагов, чтобы быстро накачать грудь, которые вы должны знать и делать!
Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины.
Тренировка груди / упражнения:
1) Жим гантелей на наклонной скамье
2) Бриллиантовый отжимания
3) Жим гирей лежа
4) Диагональные отжимания
5) Жим Свенда
3-4 подхода по 15-20 повторений
Инстаграм Александра Шарко - instagram.com/alexander.sharko...
Инстаграм Сергея Рука - instagram.com/sergej.kruk
Инстаграм Вячеслава Волейника - instagram.com/voleynik.v
Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - pmfa.fit
Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77
#грудь #тренировка #тренировкгруди #грудныемышцы
Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины.
Тренировка груди / упражнения:
1) Жим гантелей на наклонной скамье
2) Бриллиантовый отжимания
3) Жим гирей лежа
4) Диагональные отжимания
5) Жим Свенда
3-4 подхода по 15-20 повторений
Инстаграм Александра Шарко - instagram.com/alexander.sharko...
Инстаграм Сергея Рука - instagram.com/sergej.kruk
Инстаграм Вячеслава Волейника - instagram.com/voleynik.v
Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - pmfa.fit
Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77
#грудь #тренировка #тренировкгруди #грудныемышцы
Свежие видео
10 дней – 33354:31
10 дней – 46 96358:08
11 дней – 10 6716:42
12 дней – 2581:10
15 дней – 43 5561:45
16 дней – 1 536 11150:41Случайные видео
31 день – 409 07219:13
102 дня – 177 89018:19
10.05.23 – 1 08341:45
24.02.23 – 130 3787:14
22.02.23 – 2 0130:36
21.10.18 – 205 97629:40
4 дня – 157 2779:10
6 дней – 83 1398:13
8 дней – 82 15210:37
9 дней – 4 7100:27
13 дней – 56 72835:06
15 дней – 393 84913:58
15 дней – 1 6251:34:21
6 дней – 3 8730:58