Фронтальный Вис - Стань Мастером За 6 Шагов | Джефф Кавальер

Опубликовано 1 апреля 2020, 6:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/eXYCKTwK9EI
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================

TELEGRAM - t.me/SciApp (или @SciApp в поиске)

Если вы из России, то РКН блокирует ваш telegram в браузере. Для этого используйте VPN (встроенный в браузере, или как дополнительное расширение). Мобильное приложение должно работать, его вы можете скачать из Play Маркет, или AppStore.

Другие соц. сети:

Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp

===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье: bit.ly/sciapp-jeremy

===========================================

Как стать мастером фронтального виса за 6 шагов:

1. Пуловер под штангой.
2. Пуловер и подтягивание.
3. Скрученный фронтальный вис.
4. Выводим одну ногу вперед.
5. Выводим вторую.
6. Фронтальный вис со жгутом.

Вы готовы делать фронтальный вис!


#sciapp#науказаспортом#атлетизм