Подтягивания Убивают Твои Локти? (Причина и Решение) | Джефф Кавальер
101 151
7.8
Джефф Кавальер393 тыс
Следующее
11.12.19 – 23 2754:44Популярные
26.10.20 – 252 6646:51
18.07.18 – 56 3486:50Опубликовано 9 декабря 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/2_1ylJ-9twY
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Заказывайте продукцию MyProtein по ссылке bit.ly/sciapp-protein
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Причиной боли в локтевом суставе зачастую является то, что происходит с запястьем, и/или с плечевым суставом.
Когда дело касается подтягиваний, то боль в локтях в основном появляется из-за читинга. Если вы сгибаете запястья и перенапрягаете мышцы-пронаторы, то вы напрашиваете себе проблемы с локтями. Так что, подтягивайтесь без читинга.
Если у вы уже имеете дело с болью, но хотите подтягиваться, тогда вам должен помочь способ подтягиваний, с исключением трех пальцев, описанный в видео.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/2_1ylJ-9twY
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Заказывайте продукцию MyProtein по ссылке bit.ly/sciapp-protein
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Причиной боли в локтевом суставе зачастую является то, что происходит с запястьем, и/или с плечевым суставом.
Когда дело касается подтягиваний, то боль в локтях в основном появляется из-за читинга. Если вы сгибаете запястья и перенапрягаете мышцы-пронаторы, то вы напрашиваете себе проблемы с локтями. Так что, подтягивайтесь без читинга.
Если у вы уже имеете дело с болью, но хотите подтягиваться, тогда вам должен помочь способ подтягиваний, с исключением трех пальцев, описанный в видео.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
1 день – 91 7371:54:01
1 день – 2 2440:55
5 дней – 6 0900:46
5 дней – 24 4442:29
6 дней – 5 47210:52Случайные видео
286 дней – 7 36126:41
28.12.22 – 4825:21
17.01.22 – 71 5262:58
15.06.21 – 95 4951:35:23
24.08.20 – 81 4015:27
21.05.11 – 2 1021:57
1 день – 52 7360:49
2 дня – 83 31912:05
5 дней – 1 1242:30
8 дней – 37 78915:42
10 дней – 9651:25:08
12 дней – 44 3679:50
12 дней – 8 37422:31
16 часов – 3 5191:12:03
1 день – 455 43812:40