Когда Крепатура Плохой, А Когда Хороший Знак? Крепатура Мышц, Связок, Суставов | Джефф Кавальер

Опубликовано 17 января 2019, 7:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3NDAysp5n5M
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Мы все сталкивались с крепатурой, не зная идти тренироваться, или не стоит... Но также нужно узнать причину крепатуры, и где находится ее эпицентр - может это идет от суставов, или связок, а не от мышц.
Сегодня мы во всем разберемся, так что включайте видео.

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? - Держи 2 Альтернативы и Объяснение
youtu.be/KoaN9-Gbr-U
-----------------------------------------------------------------------------------------
Упражнение На Весь Трицепс - Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе
youtu.be/-cH3wm5zhOU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена
youtu.be/3R2vElpIc3w
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Что Не Дает Накачать Грудные - Разбор Тренировки Грудных
youtu.be/-iVNnJCvQ-M
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
-----------------------------------------------------------------------------------------
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм