Качаем Пресс Только Руками - Новое Упражнение! Стабилизация И Сопротивление Ротации | Джефф Кавальер

8 851

4.4

Джефф Кавальер393 тыс

Следующее

03.12.18 – 79 47710:11

Вода, Сок, Молоко - С Чем Нельзя Смешивать Спортпит? | Джефф Кавальер

Популярные

07.02.19 – 208 13633:16

Полная Тренировка Спины За 23 Минуты - Успей Сделать Все Быстро | Джефф Кавальер

12.02.19 – 54 7924:57

Фишка - Заставь Работать Только Плечи. Убери Инерцию - Увеличь Результат | Джефф Кавальер

Опубликовано 30 ноября 2018, 10:34

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/8zkRFP-qpTI
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Можно ли качать пресс просто двигая руками? - Можно.
Более того - это необходимо, чтоб вы включили в свою тренировку упражнение на стабилизацию и сопротивление ротации, так как это одни из самых важных функций пресса и кора в целом.

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее
youtu.be/y-yePR6lMuE
-----------------------------------------------------------------------------------------
Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
-----------------------------------------------------------------------------------------
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать
youtu.be/RY0tpzQHWN8
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить
youtu.be/rniGmS9DjnI
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
youtu.be/LaXWo3xAChw
-----------------------------------------------------------------------------------------
Трапеция как у Тома Харди
youtu.be/uEwbbMD41lY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Свежие видео