Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить | Джефф Кавальер

Опубликовано 13 ноября 2018, 8:04

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/1SnVJDt7jts
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Хорошее ли упражнение тяга штанги к подбородку?
Многие уже знают что от этого страдает плечевой сустав, но это можно заменить тягой гантелей к подбородку - так же хорошо активирует дельты, но дает возможность работать не подвергая плечевой сустав нездоровой нагрузке.

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
youtu.be/LaXWo3xAChw
-----------------------------------------------------------------------------------------
Трапеция как у Тома Харди
youtu.be/uEwbbMD41lY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм