6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражнения | Джефф Кавальер

Опубликовано 14 октября 2018, 14:03

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/qcMkVeMJZgA
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Как эффективно и быстро наращивать Мышцы?
Существует 6 Разных Способов выполнять Каждое Упражнения!

Каждое упражнение можно делать с акцентом на силу - силовая нагрузка; стабилизацию, или устойчивость; выносливость - тренировка на выносливость; мощность - тренировка во взрывном стиле; статическая изометрическая нагрузка, переделывая упражнение в изометрическое; можно объединять несколько стилей - так вы получите еще больше вариантов выполнять каждое упражнение.

Узнай, как тренировался ты, и что ты упускал!

Тренер - Джефф Кавальер

Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
youtu.be/on4_kweh8GA
-----------------------------------------------------------------------------------------
2 Типа Тренировок Пресса, Которые Вы Должны Делать
youtu.be/_UYRImhC3sA
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сплит это Атлетично?
youtu.be/rcBlvH9ulm4
-----------------------------------------------------------------------------------------
3 Способа Ускорить Рост Мышц
youtu.be/4w-3vip2144
-----------------------------------------------------------------------------------------
Самое Недооцененное Упражнение на Спину
youtu.be/K0oumthYj_o
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
youtu.be/VWxa2Lc7ygw
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#трутренинг