Как бить незаметно! Тренировка от МС СССР

Опубликовано 28 июня 2021, 16:13

Как бить незаметно! Тренировка от мастера спорта СССР
Экипировка для единоборств combatmarkt.com
Скидка по промокоду: TRENER

Эспандер для тренировок point-gravity.com

Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории, вместе со своим учеником Артуром Шапиевым, МС по боксу, показал как бить джеб быстрее и сильнее и как тренироваться с эспандером боксеру.

00:00 Вступление
00:38 Рекомендации тренера по тренировке удара
01:35 1-е упражнение: удар с места
02:17 Удар с шагом вперед
03:32 Джеб под опорную ногу
04:53 "Фаза позы" что это?
06:23 Джеб под правую ногу
07:13 Сдвоенный джеб
08:33 Тренировка возвратной фазы удара
10:45 Силовой джеб
12:12 Тренировка со штангой. Для чего?
13:45 Тренировка мышц стабилизаторов

✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
donationalerts.com/r/trenercha...
__________________________________________________________
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs

Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity

Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
Артур Шапиев instagram.com/arturshapiev7

Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid

#бокс #школабокса #урокибокса