Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.
551 386
26.4
YouGifTed1.69 млн
Следующее
01.03.13 – 70 9027:01Популярные
31.05.23 – 3 5800:46
23.12.20 – 8 41921:04Опубликовано 27 февраля 2013, 5:00
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
Свежие видео
1 день – 2 5452:34:10
3 дня – 50 04113:37
4 дня – 2193:06
6 дней – 31 1822:09:11
6 дней – 1 0975:12Случайные видео
65 дней – 701:44
346 дней – 12 0022:35:11
30.01.23 – 1 54813:34
27.06.22 – 22 94113:35
25.05.22 – 246 5366:23
06.10.17 – 1 5734:43
1 день – 13 4710:59
1 день – 56 42312:54
2 дня – 11 8404:29
2 дня – 4064:36
2 дня – 33 2130:32
4 дня – 6 5575:06
1 день – 19 35332:07