Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.
551 653
26.4
YouGifTed1.69 млн
Следующее
01.03.13 – 70 9187:01Популярные
13.10.23 – 3 9586:20
20.04.23 – 1 7390:58Опубликовано 27 февраля 2013, 5:00
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
Свежие видео
1 день – 993:48
2 дня – 3 7974:26
3 дня – 20 73010:15
3 дня – 3 30822:27
6 дней – 124 2362:24:41
8 дней – 2 4442:14:46Случайные видео
31 день – 3523:57
73 дня – 3 3603:17:30
02.10.23 – 5 37223:03
28.09.23 – 1 980 98541:37
05.09.23 – 9109:44
12.08.21 – 123 45217:39
19 часов – 3 5608:18
2 часа – 3510:34
1 день – 16 81210:49
2 дня – 85 37811:16
4 дня – 3 5392:42:48
5 дней – 4 2542:09:26
