Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.
551 514
26.4
YouGifTed1.69 млн
Следующее
01.03.13 – 70 9107:01Популярные
17.01.18 – 1 113 05813:50
30.04.20 – 36 46312:33Опубликовано 27 февраля 2013, 5:00
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
Свежие видео
20 часов – 39 81913:15
22 часа – 5 0710:23
3 дня – 861 5473:15:02
3 дня – 6 22815:20
4 дня – 91 9460:25Случайные видео
3 дня – 5 8490:19
14.03.23 – 15 9525:33
25.01.22 – 7 0690:29
26.05.17 – 17 37619:18
1 день – 235 12216:34
3 дня – 25 2708:28
4 дня – 8 2935:39
7 дней – 27 4573:15
9 дней – 48 7471:28:12
10 дней – 6 7912:35:15
10 дней – 4 7810:09
19 мин – 1 27414:29