Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.
1 981 018
34.4
YouGifTed1.69 млн
Следующее
30.01.13 – 211 29321:02Популярные
01.08.19 – 396 69914:06
26.07.19 – 525 12516:14Опубликовано 28 января 2013, 6:27
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Катя Усманова выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах.
Вторая более легкая тренировка ног у Екатерины Усмановой нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Катя Усманова выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах.
Вторая более легкая тренировка ног у Екатерины Усмановой нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.
Свежие видео
3 дня – 1404:16
4 дня – 1095:53
4 дня – 5 1440:15
4 дня – 3 9954:32
4 дня – 6 5800:17Случайные видео
29 дней – 106 94823:15
52 дня – 4 049 9240:31
16.06.22 – 371 50629:23
22.01.22 – 1 3307:50
17.09.20 – 1 188 21314:29
31.05.10 – 114 6330:43
1 день – 243 86916:34
2 дня – 6 7150:15
3 дня – 79 60920:20
3 дня – 38 4950:45
3 дня – 3 8172:16:46
4 дня – 24 87951:47
5 дней – 46 7847:08
10 часов – 1 9680:55