Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.
1 981 901
34.4
YouGifTed1.69 млн
Следующее
30.01.13 – 211 48321:02Популярные
168 дней – 2 4440:47
196 дней – 2 1460:47Опубликовано 28 января 2013, 6:27
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Катя Усманова выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах.
Вторая более легкая тренировка ног у Екатерины Усмановой нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Катя Усманова выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах.
Вторая более легкая тренировка ног у Екатерины Усмановой нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.
Свежие видео
19 часов – 41 68611:47
1 день – 2 02425:46
2 дня – 4 6952:35:05
Случайные видео
225 дней – 272 9761:01
302 дня – 1 2804:30:31
31.07.22 – 44 05512:34
28.05.22 – 365 04610:26
5 часов – 9 09737:46
37 мин – 560:37
4 дня – 5 4932:06
4 дня – 3 8864:30
4 дня – 67 6000:22
18 часов – 1 0521:00