Фитнес. Суперсеты на ноги для девушек.
530 832
34.7
YouGifTed1.69 млн
Следующее
14.09.12 – 24 0854:36Популярные
231 день – 1 4780:50
301 день – 4 4520:41Опубликовано 12 сентября 2012, 10:33
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube
Суперсеты - методический прием, при котором два упражнения в подходе выполняются подряд, без отдыха. Если вы активно занимаетесь фитнесом, суперсеты разнообразят тренировочный процесс, а вашим мышцам придадут рельеф и тонус.
Больше на нашем фитнес-канале: youtube.com/yougiftedrussia
В этом видео фитнес-модель Ольга показывает возможные варианты суперсетов на ноги для девушек. Выпады и разведения ног в тренажере, приседания с гантелью и гиперэкстензия, мертвая тяга с гантелями и сгибания ног в тренажере - суперсеты, которые помогут укрепить, подтянуть придать форму ягодичным мышцам и мыцам задней поверхности бедер.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube
Суперсеты - методический прием, при котором два упражнения в подходе выполняются подряд, без отдыха. Если вы активно занимаетесь фитнесом, суперсеты разнообразят тренировочный процесс, а вашим мышцам придадут рельеф и тонус.
Больше на нашем фитнес-канале: youtube.com/yougiftedrussia
В этом видео фитнес-модель Ольга показывает возможные варианты суперсетов на ноги для девушек. Выпады и разведения ног в тренажере, приседания с гантелью и гиперэкстензия, мертвая тяга с гантелями и сгибания ног в тренажере - суперсеты, которые помогут укрепить, подтянуть придать форму ягодичным мышцам и мыцам задней поверхности бедер.
Свежие видео
1 день – 14 5911:22
1 день – 9 98612:53
3 дня – 75 65510:48
6 дней – 145 3061:04:46Случайные видео
161 день – 435 93213:31
162 дня – 3740:24
352 дня – 2 9157:25
11.05.23 – 238 61418:13
11.02.22 – 107 3879:15
24.01.10 – 1 9529:53
9 часов – 4510:15
1 день – 1 9472:17:50
1 день – 11 30811:33
3 дня – 30713:51
5 дней – 54 91011:38
6 дней – 1203:00
7 дней – 13 62011:00
21 час – 15 21210:31