Ваша Спина Буде Горіти! Швидке І Ефективне Тренування Спини Вдома (Лише З Гантелями) / Rus Sub

29 574

6.6

Джим Фит Инфо1.66 млн

Следующее

14.07.22 – 32 3586:57

Отримайте гарне тіло за 2 ТИЖНІ | Тренування всього тіла | Тренування по таймінгу

Популярные

16.08.19 – 85 4587:48

Не Игнорируйте Этот Ранний Предупреждающий Знак – Он Сигнализирует О Потере Мышечной Массы!!

22.11.18 – 508 43610:38

Не Можешь Похудеть? (Что Я ЕМ в Течении Недели)

Опубликовано 24 июня 2022, 16:25

Швидке і ефективне тренування спини, яке ви зможете виконати навіть удома, використовуючи лише пару гантелей.
Російськомовна версія відео тут - youtu.be/UdF2HdyLpdU

Волонтерський фонд MAHATCH - bit.ly/3beRyew
5375411411171734 (МОNО-UAH)
5375418810879817 (МОNО-USD)

Виконати ефективне тренування спини без турніка або ваги практично неможливо. Наша спина задіяна у тягових рухах. Тому, якщо у вас немає хоча б турніка, для ефективного тренування спини вам не обійтися без пари гантелей.

Для фінансової підтримки каналу:
PATRION - patreon.com/gymfitinfo
BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8
ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP
USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
BNB - bnb15essmyv3efdg0r27ga7xt3wml8t6k6saq284wn
LTC - ltc1q685s4awh6d9ek8zm5aqxzu3y5jpfa6lf9m7zjy

НАШ INSTAGRAM:
instagram.com/gymfitinfo
Українською мовою - instagram.com/gymfitinfolive
instagram.com/gymfitinfow

НАШ TELEGRAM:
Українською мовою - t.me/gymfitinfoua
Російською мовою - t.me/gymfitinfo
t.me/gymfitinfow

Автори каналу:
instagram.com/alexander.sharko...
instagram.com/leno4kasharko
t.me/thesharkofficial

#тренуванняспини #крісхеріа #воркаут #вправинаспину

Свежие видео