Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym
95 639
9.3
Александр Фёдоров88.3 тыс
Следующее
10.08.23 – 9 0700:27Популярные
161 день – 8 8820:41
169 дней – 3 8710:46Опубликовано 10 августа 2023, 11:12
Тренировка плеч из видео:
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
_______________
Планируй свои тренировки в AF Club: t.me/af_club_bot?start=youtube
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
_______________
Планируй свои тренировки в AF Club: t.me/af_club_bot?start=youtube
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
Свежие видео
2 дня – 2564:07
3 дня – 2 3660:19
5 дней – 3133:04
5 дней – 5 6241:01
7 дней – 2 1862:49:59
7 дней – 57 71017:59Случайные видео
226 дней – 156 6170:44
255 дней – 9935:48
310 дней – 3 5392:30:46
10.04.23 – 1 7354:53
26.02.23 – 2 2680:43
02.09.09 – 2 7030:35
8 часов – 14 59011:40
2 дня – 30 30616:25
2 дня – 4 6540:12
3 дня – 27 4729:16
4 дня – 3 1173:01:31
1 день – 2 0222:26:35
2 дня – 56 7130:16