Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym
94 473
9.2
Александр Фёдоров87.4 тыс
Следующее
10.08.23 – 8 7710:27Популярные
90 дней – 3 9570:25
99 дней – 11 9710:51Опубликовано 10 августа 2023, 11:12
Тренировка плеч из видео:
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
_______________
Планируй свои тренировки в AF Club: t.me/af_club_bot?start=youtube
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
_______________
Планируй свои тренировки в AF Club: t.me/af_club_bot?start=youtube
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
Свежие видео
1 день – 2 8362:57
4 дня – 26 9740:09
5 дней – 25 9341:00:56
5 дней – 12 6490:23
5 дней – 2 0420:39
5 дней – 52 41529:40Случайные видео
17 дней – 22 7208:17
20 дней – 15 6789:57
138 дней – 121 67319:47
215 дней – 30 3472:11
15.01.23 – 3 3702:32:06
04.06.16 – 34 1984:43
22 часа – 2 0947:27
3 дня – 1896:55
4 дня – 21 82014:27
7 дней – 4 3182:13:11
7 дней – 2 6752:13:06
7 дней – 5 6222:48:26
20 часов – 29 7758:01
21 час – 2626:44