Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym
97 577
9.3
Александр Фёдоров90 тыс
Следующее
10.08.23 – 9 4370:27Популярные
133 дня – 22 5560:27
135 дней – 104 7600:53Опубликовано 10 августа 2023, 11:12
Тренировка плеч из видео:
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
_______________
Планируй свои тренировки в AF Club: t.me/af_club_bot?start=youtube
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
_______________
Планируй свои тренировки в AF Club: t.me/af_club_bot?start=youtube
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
Свежие видео
1 день – 30 61812:57
2 дня – 85 37811:16
3 дня – 20 73010:15
4 дня – 3 8864:30
7 дней – 29 82112:09
8 дней – 29 78813:10Случайные видео
128 дней – 6 0610:36
246 дней – 8 4044:08
251 день – 7 67523:05
16.03.20 – 1 8981:29
1 час – 120:15
2 дня – 922:30
3 дня – 1 5860:24
5 дней – 7 3324:08
6 дней – 2517:09
7 дней – 2 2360:12
20 часов – 30 6880:38
1 день – 9 06058:58