Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym
81 654
9
Александр Фёдоров72 тыс
Следующее
283 дня – 7 3180:27Популярные
77 дней – 13 9620:09
174 дня – 70 9850:23Опубликовано 10 августа 2023, 11:12
Тренировка плеч из видео:
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны
Записаться на индивидуальные тренировки с мной: dikidi.net/g225926
Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro
Телеграмм канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro
Свежие видео
13 часов – 9 1150:42
19 часов – 1170:48
1 день – 49 2618:45
4 дня – 15 9010:25
4 дня – 6 7900:31
Случайные видео
227 дней – 2940:45
270 дней – 1603:26
02.01.23 – 9200:20
13.10.20 – 79 25512:50
30.05.20 – 67 53814:50
13.12.14 – 3 5115:23
7 часов – 4 3490:26
21 час – 1 1211:30:16
2 дня – 17 66210:28
6 дней – 109 5460:45
8 дней – 4 1690:16
9 часов – 7110:57