Йога 60+ для снижения давления за 15 минут | Йога для людей зрелого возраста

Опубликовано 26 февраля 2022, 4:00

Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges

Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons

Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Комплекс построен с использованием плавных, мягких упражнений и статических удержаний некоторых поз, которые благотворно влияют на снижение давления. Если вы долго не занимались, может потребоваться несколько занятий, чтобы организм адаптировался к нагрузке. После нескольких занятий эффект начнет проявляться. Выполняйте этот комплекс регулярно для усиления эффекта от всей практики.