Выполняем упражнение на спину
10 705
12.8
Александр Фёдоров90 тыс
Следующее
161 день – 2 8660:57Популярные
181 день – 4 3810:58
185 дней – 7 1950:58Опубликовано 12 июля 2024, 7:15
Данное упражнение — одно из самых эффективных упражнений для укрепления спины и всего тела. Вот почему оно должно быть частью вашей тренировочной программы:
✨ Укрепляет спину: Работает с мышцами нижней и верхней части спины, улучшая их силу и стабильность.
✨ Развивает мышцы ног и ягодиц: Вовлекает мышцы бедер, ягодиц и икр, помогая формировать сильные и подтянутые ноги.
✨ Увеличивает силу хвата: Тренирует мышцы рук и предплечий, улучшая силу хвата и общую функциональную силу.
✨ Сжигает калории: Высокая интенсивность упражнения способствует активному сжиганию калорий и ускорению метаболизма.
✨ Улучшает осанку: Развитие мышц спины и корпуса помогает поддерживать правильную осанку и снижает риск травм.
Присоединяйтесь к AF Club и откройте для себя все преимущества становой тяги и других эффективных упражнений! 🌟
sila.alexfedorov.pro
✨ Укрепляет спину: Работает с мышцами нижней и верхней части спины, улучшая их силу и стабильность.
✨ Развивает мышцы ног и ягодиц: Вовлекает мышцы бедер, ягодиц и икр, помогая формировать сильные и подтянутые ноги.
✨ Увеличивает силу хвата: Тренирует мышцы рук и предплечий, улучшая силу хвата и общую функциональную силу.
✨ Сжигает калории: Высокая интенсивность упражнения способствует активному сжиганию калорий и ускорению метаболизма.
✨ Улучшает осанку: Развитие мышц спины и корпуса помогает поддерживать правильную осанку и снижает риск травм.
Присоединяйтесь к AF Club и откройте для себя все преимущества становой тяги и других эффективных упражнений! 🌟
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
1 день – 55928:11
4 дня – 3 1392:25:11
4 дня – 5 4232:47:43
4 дня – 140 5751:04:46Случайные видео
88 дней – 6493:03
110 дней – 1 3224:50
162 дня – 13 5921:25:01
228 дней – 10 8460:14
13.10.23 – 1 0450:40
07.02.23 – 87 9704:26
9 часов – 6 52616:40
2 дня – 19 52710:43
2 дня – 18 54213:20
2 дня – 3 67122:50
4 дня – 20 14510:13
