СЕРБИН - Погоня за Цыпленковым. Фарма. Жим 200 в Натураху в 18 лет

Опубликовано 15 июля 2024, 14:56

Натуральный анаболик TURKESTERONE от ADLAB
ozon.onelink.me/SNMZ/87hwbsnn
wildberries.ru/catalog/2175707...
_____
Канал Александра Кузнецова о мужском здоровье
youtube.com/watch?v=mqyTtTxNhH...
_____
Анатолий Сербин instagram.com/serbin_anatoly

Что в выпуске:
0:00 - Анатолий Сербин. Кто он?
1:50 - качалка в гараже и кач бицепсов с колесами
6:47 - жарим мясо. Мясо вместо протеина.
8:15 - когда пришел в зал. Первые годы в зале
11:22 - когда пожал первые 100 и 200 кг
13:33 - бодибилдинг и переход в жим лежа
14:06 - необычное упражнение для жима лежа. 330-370 кг на штанге
19:06 - травма плеча, которая изменила карьеру
22:37 - недавний турнир - и результат
25:26 - работаем на бицепс. Почему с прямым грифом?
27:42 - силовые рекорды
32:37 - еще о работе на бицепс
33:46 - обхват рук - и насколько неудобно жить с такими огромными руками
36:53 - почему жмет именно за счет силы, а не техники
38:03 - подтягивания
40:58 - фарма в спорте. Сколько реально выжать в натураху
45:06 - почему никто в стране не жмет 300 кг - и кто может выжать
47:35 - прогресс в руках. Руки Цыпленкова. Больше о Денисе.


Каждый лайк и комментарий помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.