Почему У Тебя Не Растут Мышцы!
135 519
13.3
Денис Борисов627 тыс
Следующее
05.10.15 – 51 5358:51Популярные
23.10.20 – 124 8696:40
19.02.20 – 75 2213:52Опубликовано 3 октября 2015, 22:44
Я В ИНСТЕ: instagram.com/den_borisov_offi...
Я ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063
НАШ САЙТ: fit4life.ru
НЕДОВОССТАНОВЛЕНИЕ
• Причем это недовосстановление может образоваться из за массы вещей:
• Недостаток ОТДЫХА В ЦЕЛОМ (слишком частые тренировки)
• Недостаток ЕДЫ В ЦЕЛОМ (мало есть )
• Недостаток ОТДЕЛЬНОГО НУТРИЕНТА (мало белка или мало углеводов)
• НЕРАВНОМЕРНОСТЬ ПРИЕМА ПИЩИ ( слишком редко или не постоянно)
• Недостаток СНА или плохое его качество
• ИЗБЫТОК СТРЕССОВ по жизни (переживания, нервы и т.д.)
• НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ (вредные самовнушения, пессимизм и т.д.)
Я ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063
НАШ САЙТ: fit4life.ru
НЕДОВОССТАНОВЛЕНИЕ
• Причем это недовосстановление может образоваться из за массы вещей:
• Недостаток ОТДЫХА В ЦЕЛОМ (слишком частые тренировки)
• Недостаток ЕДЫ В ЦЕЛОМ (мало есть )
• Недостаток ОТДЕЛЬНОГО НУТРИЕНТА (мало белка или мало углеводов)
• НЕРАВНОМЕРНОСТЬ ПРИЕМА ПИЩИ ( слишком редко или не постоянно)
• Недостаток СНА или плохое его качество
• ИЗБЫТОК СТРЕССОВ по жизни (переживания, нервы и т.д.)
• НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ (вредные самовнушения, пессимизм и т.д.)
Свежие видео
2 дня – 69 5611:50:05
4 дня – 3 2430:15
5 дней – 305 44431:10
5 дней – 11 6880:16
6 дней – 115 73623:30
7 дней – 320 94712:04Случайные видео
51 день – 261 53417:50
09.09.22 – 11 7543:32
18.01.22 – 94312:17
06.07.20 – 1 61015:12
1 день – 8 4511:51:46
2 дня – 20 8731:52
3 дня – 3 2462:03:20
4 дня – 14 5970:47
5 дней – 48 8120:07
5 дней – 4 3178:04
5 дней – 23 85634:35
1 день – 7 5410:56