Почему У Тебя Не Растут Мышцы!
135 947
13.3
Денис Борисов626 тыс
Следующее
05.10.15 – 51 5698:51Популярные
08.10.20 – 141 5308:48
01.09.20 – 44 2716:22Опубликовано 3 октября 2015, 22:44
Я В ИНСТЕ: instagram.com/den_borisov_offi...
Я ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063
НАШ САЙТ: fit4life.ru
НЕДОВОССТАНОВЛЕНИЕ
• Причем это недовосстановление может образоваться из за массы вещей:
• Недостаток ОТДЫХА В ЦЕЛОМ (слишком частые тренировки)
• Недостаток ЕДЫ В ЦЕЛОМ (мало есть )
• Недостаток ОТДЕЛЬНОГО НУТРИЕНТА (мало белка или мало углеводов)
• НЕРАВНОМЕРНОСТЬ ПРИЕМА ПИЩИ ( слишком редко или не постоянно)
• Недостаток СНА или плохое его качество
• ИЗБЫТОК СТРЕССОВ по жизни (переживания, нервы и т.д.)
• НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ (вредные самовнушения, пессимизм и т.д.)
Я ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063
НАШ САЙТ: fit4life.ru
НЕДОВОССТАНОВЛЕНИЕ
• Причем это недовосстановление может образоваться из за массы вещей:
• Недостаток ОТДЫХА В ЦЕЛОМ (слишком частые тренировки)
• Недостаток ЕДЫ В ЦЕЛОМ (мало есть )
• Недостаток ОТДЕЛЬНОГО НУТРИЕНТА (мало белка или мало углеводов)
• НЕРАВНОМЕРНОСТЬ ПРИЕМА ПИЩИ ( слишком редко или не постоянно)
• Недостаток СНА или плохое его качество
• ИЗБЫТОК СТРЕССОВ по жизни (переживания, нервы и т.д.)
• НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ (вредные самовнушения, пессимизм и т.д.)
Свежие видео
3 дня – 8 2744:45
3 дня – 5 6941:25
4 дня – 5 9181:01
4 дня – 200 7632:28:41
5 дней – 3 1892:42:13
Случайные видео
259 дней – 5160:16
263 дня – 5 1397:01
02.07.22 – 7 8523:56
25.11.11 – 2 0112:50
1 день – 25 58212:59
1 день – 5 0833:23:02
2 дня – 33514:42
4 дня – 34 9730:19
6 дней – 2 6091:00
2 дня – 8 3357:29