Как Выбрать Рабочий Вес В Упражнении
164 399
13.9
Денис Борисов626 тыс
Следующее
23.04.14 – 269 9671:35:10Популярные
02.04.19 – 101 43119:10
28.08.17 – 414 8769:15Опубликовано 16 апреля 2014, 22:29
Один из самых частых вопросов, которые мне задают читатели на закрытых форумах Fit4help.Ru связан с прогрессией нагрузки в упражнениях. А еще конкретнее - с выбором рабочего веса в упражнении.
Свежие видео
12 часов – 5 6234:39
3 дня – 4 4591:29:56
3 дня – 20 0410:26
3 дня – 75128:33
4 дня – 35 2615:09
5 дней – 2 3672:35:02Случайные видео
155 дней – 4 7034:00
300 дней – 42 67016:11
319 дней – 1 0843:53
24.07.23 – 8674:55
22.12.20 – 93 02116:48
13.09.20 – 4946:51
1 день – 3 37237:10
5 дней – 13 42711:10
6 дней – 27 48514:16
7 дней – 1403:07
8 дней – 16 6412:57
9 дней – 3 1380:00
9 дней – 5 8782:43:10