Мышцы Стабилизаторы
84 445
15.1
Денис Борисов627 тыс
Следующее
01.02.14 – 245 9133:38Популярные
15.06.21 – 70 03512:10
13.11.20 – 97 7313:53Опубликовано 1 февраля 2014, 19:47
fit4life.ru/bodibilding/myshcy...
В нашей тушке существует огромное количество разнообразных мышц, которые можно разделить на два типа: ДВИГАТЕЛИ и СТАБИЛИЗАТОРЫ.
ДВИГАТЕЛИ - это мышцы, которые выполняют основную мышечную работу во время силовых упражнений. Т.е. именно они ДВИГАЮТ части скелета друг относительно друга. К примеру во время выполнения жима штанги лежа вы двигаете плечевую кость относительно грудины (грудной клетки). Это ДВИЖЕНИЕ в основном осуществляется за счет мышц ГРУДИ, ТРИЦЕПСА и передних ДЕЛЬТ. Все они будут являться двигателями.
СТАБИЛИЗАТОРЫ - это мышцы, которые фиксируют (СТАБИЛИЗИРУЮТ) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении.
В нашей тушке существует огромное количество разнообразных мышц, которые можно разделить на два типа: ДВИГАТЕЛИ и СТАБИЛИЗАТОРЫ.
ДВИГАТЕЛИ - это мышцы, которые выполняют основную мышечную работу во время силовых упражнений. Т.е. именно они ДВИГАЮТ части скелета друг относительно друга. К примеру во время выполнения жима штанги лежа вы двигаете плечевую кость относительно грудины (грудной клетки). Это ДВИЖЕНИЕ в основном осуществляется за счет мышц ГРУДИ, ТРИЦЕПСА и передних ДЕЛЬТ. Все они будут являться двигателями.
СТАБИЛИЗАТОРЫ - это мышцы, которые фиксируют (СТАБИЛИЗИРУЮТ) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении.
Свежие видео
1 день – 15 6531:17
1 день – 24 10110:16
2 дня – 78 9228:34
5 дней – 95 4500:34
42 дня – 2 2615:05
94 дня – 4 8441:30Случайные видео
200 дней – 4 3342:22:16
270 дней – 7 2952:35:25
11.02.23 – 20814:12
03.10.21 – 3 3748:02
22 часа – 108 6594:00
3 часа – 2740:48
10 часов – 1271:00
3 дня – 4320:46
4 дня – 1 1924:59
4 дня – 49 6981:01:25
4 дня – 13 5188:56
5 часов – 3 3000:25