Мышцы Стабилизаторы
84 783
15
Денис Борисов626 тыс
Следующее
01.02.14 – 248 1263:38Популярные
22.09.20 – 81 4943:28
01.09.20 – 44 2716:22Опубликовано 1 февраля 2014, 19:47
fit4life.ru/bodibilding/myshcy...
В нашей тушке существует огромное количество разнообразных мышц, которые можно разделить на два типа: ДВИГАТЕЛИ и СТАБИЛИЗАТОРЫ.
ДВИГАТЕЛИ - это мышцы, которые выполняют основную мышечную работу во время силовых упражнений. Т.е. именно они ДВИГАЮТ части скелета друг относительно друга. К примеру во время выполнения жима штанги лежа вы двигаете плечевую кость относительно грудины (грудной клетки). Это ДВИЖЕНИЕ в основном осуществляется за счет мышц ГРУДИ, ТРИЦЕПСА и передних ДЕЛЬТ. Все они будут являться двигателями.
СТАБИЛИЗАТОРЫ - это мышцы, которые фиксируют (СТАБИЛИЗИРУЮТ) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении.
В нашей тушке существует огромное количество разнообразных мышц, которые можно разделить на два типа: ДВИГАТЕЛИ и СТАБИЛИЗАТОРЫ.
ДВИГАТЕЛИ - это мышцы, которые выполняют основную мышечную работу во время силовых упражнений. Т.е. именно они ДВИГАЮТ части скелета друг относительно друга. К примеру во время выполнения жима штанги лежа вы двигаете плечевую кость относительно грудины (грудной клетки). Это ДВИЖЕНИЕ в основном осуществляется за счет мышц ГРУДИ, ТРИЦЕПСА и передних ДЕЛЬТ. Все они будут являться двигателями.
СТАБИЛИЗАТОРЫ - это мышцы, которые фиксируют (СТАБИЛИЗИРУЮТ) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении.
Свежие видео
3 дня – 38 4950:45
5 дней – 8500:30
6 дней – 143 8350:41
Случайные видео
58 дней – 6 0569:09
129 дней – 23 8490:13
250 дней – 7 9832:27:36
25.08.23 – 7 0978:36
22.12.21 – 56 0405:50
08.09.20 – 5395:18
2 дня – 25 6348:27
3 дня – 5 8490:19
3 дня – 25 2708:28
4 дня – 7 2685:52
4 дня – 37 1480:53
4 дня – 18 4556:41
4 дня – 125 4510:49
1 час – 9640:50