Мышцы Стабилизаторы
84 855
15
Денис Борисов626 тыс
Следующее
01.02.14 – 248 3993:38Популярные
29.01.20 – 56 4225:17
20.04.17 – 24 67620:38Опубликовано 1 февраля 2014, 19:47
fit4life.ru/bodibilding/myshcy...
В нашей тушке существует огромное количество разнообразных мышц, которые можно разделить на два типа: ДВИГАТЕЛИ и СТАБИЛИЗАТОРЫ.
ДВИГАТЕЛИ - это мышцы, которые выполняют основную мышечную работу во время силовых упражнений. Т.е. именно они ДВИГАЮТ части скелета друг относительно друга. К примеру во время выполнения жима штанги лежа вы двигаете плечевую кость относительно грудины (грудной клетки). Это ДВИЖЕНИЕ в основном осуществляется за счет мышц ГРУДИ, ТРИЦЕПСА и передних ДЕЛЬТ. Все они будут являться двигателями.
СТАБИЛИЗАТОРЫ - это мышцы, которые фиксируют (СТАБИЛИЗИРУЮТ) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении.
В нашей тушке существует огромное количество разнообразных мышц, которые можно разделить на два типа: ДВИГАТЕЛИ и СТАБИЛИЗАТОРЫ.
ДВИГАТЕЛИ - это мышцы, которые выполняют основную мышечную работу во время силовых упражнений. Т.е. именно они ДВИГАЮТ части скелета друг относительно друга. К примеру во время выполнения жима штанги лежа вы двигаете плечевую кость относительно грудины (грудной клетки). Это ДВИЖЕНИЕ в основном осуществляется за счет мышц ГРУДИ, ТРИЦЕПСА и передних ДЕЛЬТ. Все они будут являться двигателями.
СТАБИЛИЗАТОРЫ - это мышцы, которые фиксируют (СТАБИЛИЗИРУЮТ) положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении.
Свежие видео
1 день – 7300:27
4 дня – 435 1781:00:45
8 дней – 14 58013:42
9 дней – 2 1012:30:06
9 дней – 2 7482:14:51Случайные видео
67 дней – 108 70723:15
331 день – 5 1532:19:10
15.06.23 – 351 80112:51
08.09.22 – 8 7142:35:40
04.02.22 – 6 7774:19
08.03.18 – 4 7439:18
2 дня – 46 18712:38
3 дня – 6 3640:32
4 дня – 4 5963:38
6 дней – 5520:51
6 дней – 86 23513:07
7 дней – 7325:53
8 часов – 1 3250:34