Блочные тренажеры: ДА или НЕТ?
78 444
10
Денис Борисов626 тыс
Следующее
29.03.13 – 157 07814:16Популярные
04.12.19 – 86 6734:08
22.08.17 – 205 7801:27:24Опубликовано 24 марта 2013, 14:40
Откуда же взялось убеждение, что работа на блоке - это работа на форму и рельеф, а работа со штангой работа на массу? Как я подозреваю это заблуждение родилось в связи с наблюдениями за пред соревновательной подготовкой опытных атлетов. Ни для кого не секрет, что во время "сушки" используется диета, которая вынуждает снижать максимальные веса и переходить на более безопасные формы выполнения упражнений, потому что не хватает сил и энергии для базовой работы. По большому счету, во время сушки у атлета не стоит вопрос НАБОРА мышечной массы вообще. Стоит вопрос СОХРАНЕНИЯ того, что уже есть.
Свежие видео
2 дня – 51 3810:26
2 дня – 259 15117:47
3 дня – 3 7132:46:28
4 дня – 1161:16
4 дня – 1 4942:20:04
4 дня – 7 2685:52Случайные видео
286 дней – 3 8303:42
29.12.22 – 4 8539:05
31.03.22 – 395 40223:17
19.11.21 – 16 66911:39
01.10.21 – 1 4660:35
14.02.11 – 8 3093:06
3 дня – 3 8172:16:46
5 дней – 5 3134:19
5 дней – 3654:45
6 дней – 163 8620:59
7 дней – 128 3891:00
9 дней – 165 63212:24
2 дня – 5 74133:01