"Пауза" Между Повторениями И Рост Мышц
127 952
14.7
Денис Борисов627 тыс
Следующее
08.12.12 – 174 12627:18Популярные
27.08.20 – 63 6254:19
01.01.20 – 57 7513:24Опубликовано 7 декабря 2012, 14:40
fit4life.ru/xxx/podarki.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
Темп выполнения повторений в упражнении. Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений. Темп - это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения. Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
Темп выполнения повторений в упражнении. Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений. Темп - это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения. Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много
Свежие видео
6 дней – 2 9022:51
7 дней – 13 37028:46
7 дней – 912 5900:11
7 дней – 54 9133:42:11
8 дней – 4 6981:07
11 дней – 3 3981:00Случайные видео
149 дней – 24 8490:41
165 дней – 5 3222:21:50
23.05.23 – 3 853 05011:18
02.06.22 – 14 4402:38
24.03.22 – 3 94516:25
22 часа – 10 3990:21
4 дня – 4 7011:10
4 дня – 934:18
4 дня – 9 0940:47
5 дней – 9020:58
5 дней – 16 9082:51