"Пауза" Между Повторениями И Рост Мышц
128 341
14.7
Денис Борисов626 тыс
Следующее
08.12.12 – 174 32827:18Популярные
06.11.20 – 76 9067:06
17.05.20 – 58 27617:28Опубликовано 7 декабря 2012, 14:40
fit4life.ru/xxx/podarki.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
Темп выполнения повторений в упражнении. Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений. Темп - это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения. Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
Темп выполнения повторений в упражнении. Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений. Темп - это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения. Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много
Свежие видео
19 часов – 104 8741:00
Случайные видео
63 дня – 6 2112:18:40
232 дня – 26 6300:26
269 дней – 65 2400:27
16.01.23 – 28113:09
13.08.21 – 202 9310:50
07.12.18 – 8105:06
21 час – 2 0960:34
21 час – 1 0571:24
1 день – 137 9460:20
4 дня – 2574:06
4 дня – 137 91111:27
5 дней – 5 7442:33:18
11 часов – 8 63912:07