"Пауза" Между Повторениями И Рост Мышц
128 436
14.7
Денис Борисов626 тыс
Следующее
08.12.12 – 174 37427:18Популярные
06.06.21 – 106 50612:25
13.05.19 – 69 7388:47Опубликовано 7 декабря 2012, 14:40
fit4life.ru/xxx/podarki.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
Темп выполнения повторений в упражнении. Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений. Темп - это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения. Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
Темп выполнения повторений в упражнении. Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений. Темп - это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения. Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много
Свежие видео
3 дня – 50 78817:51
4 дня – 1 6682:29:46
5 дней – 39 18712:01
Случайные видео
35 дней – 82 92213:54
18.01.23 – 63 29614:55
06.03.22 – 3 5094:50
25.12.21 – 6 1962:33:44
09.09.20 – 4 6002:14:30
02.05.09 – 15 4471:17
1 день – 14 5911:22
1 день – 9 54529:14
1 день – 4 0422:37:28
2 дня – 1122:30
4 дня – 7 6400:54
4 дня – 3 5392:42:48
6 дней – 1564:11
1 день – 69 95024:39