Как ПРАВИЛЬНО накачать бицепс? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

9 448

18.2

Комфи Бытовая техника209 тыс

Следующее

29.12.18 – 20 4365:51

Правила Жизни Дениса Минина ✅ Зож (Comfy)

Популярные

27.09.21 – 47 3375:02

Candy CSO4 H7A1TCEX-S: вузька сушильна машина з Wi-Fi та EasyCase

23.01.20 – 32 4339:51

Обед На Работу: Три Интересные Идеи 🍩 Профитроля

Опубликовано 28 декабря 2018, 15:53

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ bit.ly/2TPwIFC
ВЫБИРАЙ пульсометр ▶️ bit.ly/2Vek8jP

ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

С вами Денис Минин и сегодня поговорим о бицепсах. А точнее Денис расскажет и покажет, как накачать бицепс даже в домашних условиях:
1:05 - Что такое "бицепс"?
2:01 - Упражнение №1 - Базовое на перекладине
4:31 - Упражнение №2 - Без перекладины, с резинкой
5:57 - Упражнение №3 - С "кривой" штангой
8:42 - Упражнение №4 - Подъем гантелей
10:51 - Упражнение №5 - С гантелями на опоре
11:46 - Упражнение №6 - Тяга блоков (не для новичков)
12:59 - Упражнение №7 - Завершающее

Смотрите ещё:
✅ Как накачать ноги и ягодицы? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) youtube.com/watch?v=JQ8wAumNEi
✅ ПЕРЛОТТО с морепродуктами! ЭТО БЕЗУМНО ВКУСНО! ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) youtube.com/watch?v=XywgwkTwiL...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua

Свежие видео